Roxy78 wrote:Ok, fatti 30 minuti di camminata sul tapis roulant!!!
Sono pochini, ma per cominciare va bene, no?
Ora devo organizzarmi anche sul piano alimentare!
Anch'io credo vada bene!vic wrote:non sono pochi, sono il tuo inizio!
la prima volta che sono uscita per camminare mi sembrava di non arrivare mai, guardavo di continuo il contapassi e l'orologio. adesso, dopo quasi 2 mesi, continuo ad allungare il tragitto, il tempo mi passa veloce!
Io ho iniziato ponendomi come obiettivo, visto che ho pochissimo tempo, almeno 30 minuti al giorno di camminata o cyclette, poi piano piano mi rendo conto che non mi basta più e che resisto sempre meglio.
Il tempo continua ad essere poco e risicato e pure ora se di più non posso mi mantengo sempre su almeno 30/40 min che sono sempre meglio di niente.
