Menù settimanali, semplici, veloci e sani

[lenina]

IoGiovedì
pasta con i broccoli
cena
zuppetta di pesce SENZA SPINE

Mi ispira la zuppetta di pesce senza spine, come la fai?

Metto gallinella e nasello come pesci normali (entrambi non spinati)
Poi prendo misti surgelati di gamberi, polpo e varie (a volte i misti per insalata di mare altri quelli per pasta allo scoglio ma al naturale)

Fresca ci vuole troppo.

Quella che faccio più che zuppa è guazzetto (perchè non metto il brodo)

Comunque prima faccio cuocere con un po' d'acqua gallinella e nasello, poi in padella metto un filo d'olio e l'aglio. Metto il pesce quando è scongelato bene aggiungo il pomodoro e faccio cuocere quando è quasi cotta aggiungo il prezzemolo.

Niente di complicato ma rimane gustosa.

Poi ci metto sotto pane abbrustolito sfregato con l'aglio

[lenina]

Io la settimana scorsa ho fatto polpette di lenticchie rosse...Alicia ne ha mangiate 10!

Io facevo i menu' settimanali finche' Mia era piccola. Ora siamo troppi, non e' fattibile... Ieri sera ad esempio io e Ali abbiamo mangiato hamburger di pesce, broccoli e patate, Mia pasta col tonno(proprio la scatoletta messa sopra) e Thomas con l'olio. Giambi e' arrivato dall'allenamento alle 22.40 e ha mangiato.due toasts col prosciutto.

Cioè tu fai qualcosa di diverso per tutti?!

Io mi sparo, si mangia quello che c'è, perché se fosse per loro vivrebbero di pizza e piadina.

Io per forza.
Noi mangiamo solo secondo la sera e i bimbi necessitano del primo spesso.

Quindi lo faccio.

A quel punto ognuno lo condisce come vuole (pomodoro, ragù o all'olio questo di solito c'è)

[caterina]

Anche noi mangiamo solo la sera.
E col cacchio che faccio cose diverse.
Se lei ha fame mangia, se non ne ha voglia le dò una bella pacca sulla spalla e la lascio andare.
Tipo: io faccio il risotto al pesce almeno una volta la settimana. A lei fa caghèr e per lei lo faccio in brodo. Ma direi unica volte. Per le altre sere faccio cose che possano piacere a tutti senza necessariamente essere tristi tipo pasta in bianco o pasta al pesto (lei mangerebbe solo quello).