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per il movimento prova workout 7 minuti, lo trovi gratis su youtube. sono davvero 7 minuti e io li faccio con la mia bimba che si crede la mia coach!! ci divertiamo.

vic ha scritto:per il movimento prova workout 7 minuti, lo trovi gratis su youtube. sono davvero 7 minuti e io li faccio con la mia bimba che si crede la mia coach!! ci divertiamo.

cioè... 7 minuti al giorno e si dimagrisce?????
io sto facendo step quasi tutti i giorni, aumento 1 minuto al giorno (ieri ne ho fatti giusto 7). boh?

non so se si dimagrisce , ma parlavi di poco tempo per il movimento e per iniziare mi sembrava una buona idea.

Io da venerdi con antidolorifico e immobile ho ripreso tutto quello che avevo perso… Che amarezza, ma si ricomincia…

Appena riprendi li smaltisci prima,tranquilla..


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tiro su!
aggiorniamo un po'?
io ho perso un po' di cellulite con bagni di sale, tanti km a piedi e ho ripreso con la corsa( per ora solo su tapis). ho ancora tanta cellulite ma non mollo!

Pol&son ha scritto:Io da venerdi con antidolorifico e immobile ho ripreso tutto quello che avevo perso… Che amarezza, ma si ricomincia…

Però Pol non mi spiego questa cosa: nel senso che, se anche sei ferma e posto che l'antidolorifico non abbia tra gli effetti collaterali la ritenzione idrica, continuando a mangiare in maniera moderata e sana non dovresti rimettere su il peso perso, alla peggio dovresti rimanere stabile e non dimagrire....

nanny ha scritto:

Pol&son ha scritto:Io da venerdi con antidolorifico e immobile ho ripreso tutto quello che avevo perso… Che amarezza, ma si ricomincia…

Però Pol non mi spiego questa cosa: nel senso che, se anche sei ferma e posto che l'antidolorifico non abbia tra gli effetti collaterali la ritenzione idrica, continuando a mangiare in maniera moderata e sana non dovresti rimettere su il peso perso, alla peggio dovresti rimanere stabile e non dimagrire....

Guarda non so che dire… Sta prendendo ancora peso
Ho ricominciato a muovermi visto che la gamba sta meglio, ma non perdo un etto, mi sembra di mangiare poco. La tiroide essendo donatrice di sangue suppongo la controllino
Ma urge una detox Che dieta stretta… Le ferie e i nostri compleanni non hanno aiutato
E dire che stamattina mi vedevo anche piuttosto bene, ma poi mi sono pesata e mi è preso un infarto

Nulla da fare… Mi ci devo mettere davvero davvero davvero seriamente