Sapete che vi dico?

[dadamarsia]

io invece vi ammiro molto, sia Sole che Frency che tutte le altre, che RIUSCITE a seguire una dieta o una non-dieta

io in questo periodo di profondo scazzo alimentare, mi sto autoconvincendo che il mio peso sia questo, perchè questo lo riesco a mantenere con pochissime oscillazioni senza troppi patemi

però io non ci sto bene in questo peso, mi sento un'ignobile cicciona, mi sento pesante, mi sento brutta. e mi sento un'idiota perchè pur conoscendo la teoria molto bene, non ho la forza psicologica di seguirla.
questo di solito genera momenti di dieta ristrettissima alternati a momenti di fame incontrollabile e incontrollata che a sua volta genera profondi sensi di colpa
insomma, mi faccio schifo e non riesco a darmi una smossa
ho smesso di andare a correre (sinceramente in questo periodo proprio non ho il tempo materiale per andarci anche), ho smesso di mangiare sano, sono comparsi in casa mia troppi prododdi pronti e semipronti, quando prima almeno il 95% della mia spesa era di materie prime.
insomma, esco da sto post che mi son depressa.

[nove]

io invece vi ammiro molto, sia Sole che Frency che tutte le altre, che RIUSCITE a seguire una dieta o una non-dieta

io in questo periodo di profondo scazzo alimentare, mi sto autoconvincendo che il mio peso sia questo, perchè questo lo riesco a mantenere con pochissime oscillazioni senza troppi patemi

però io non ci sto bene in questo peso, mi sento un'ignobile cicciona, mi sento pesante, mi sento brutta. e mi sento un'idiota perchè pur conoscendo la teoria molto bene, non ho la forza psicologica di seguirla.
questo di solito genera momenti di dieta ristrettissima alternati a momenti di fame incontrollabile e incontrollata che a sua volta genera profondi sensi di colpa
insomma, mi faccio schifo e non riesco a darmi una smossa
ho smesso di andare a correre (sinceramente in questo periodo proprio non ho il tempo materiale per andarci anche), ho smesso di mangiare sano, sono comparsi in casa mia troppi prododdi pronti e semipronti, quando prima almeno il 95% della mia spesa era di materie prime.
insomma, esco da sto post che mi son depressa.

Ma io ero messa come te, eh...
Solo che non essendo già prima leggera, aumentare di quasi 20 kg tra gravidanze e fame nervosa è stato proprio deleterio per il fisico. Mi si è aggravata la circolazione delle gambe (ho le varici), ho cominciato ad avere palpitazioni cardiache, e a 35 anni mi son ritrovata dal cardiologo che mi diceva di fare movimento o comunque di perdere peso.
Mi son guardata allo specchio e ho detto che non potevo continuare a mangiarmi barattoli di gelato.
Sarà un caso ma le palpitazioni non le ho più. Ho meno fiatone, insomma, son rinata; e il riuscire poi ti dà la carica. Mentre prima della gravidanza stavo con una 48, anche se strettina, ero arrivata alla 54 di pantaloni. Adesso sono una 52, tendente alla 50!
A volte per reagire bisogna toccare un po' il fondo; almeno per me è stato così.
Spendo 25 euro al mese per il controllo dalla dietista, che serve, perché aiuta psicologicamente. A volte non mi dice neanche niente di importante, ma il fatto che debba andarci mi sprona a impegnarmi, perché i soldi me li prende lo stesso, quindi non voglio buttarli. Quando arriverò al traguardo, mi darà il mantenimento e allora ci andrò più di rado.

[Franci]

Ma io ero messa come te, eh...
Solo che non essendo già prima leggera, aumentare di quasi 20 kg tra gravidanze e fame nervosa è stato proprio deleterio per il fisico. Mi si è aggravata la circolazione delle gambe (ho le varici), ho cominciato ad avere palpitazioni cardiache, e a 35 anni mi son ritrovata dal cardiologo che mi diceva di fare movimento o comunque di perdere peso.
Mi son guardata allo specchio e ho detto che non potevo continuare a mangiarmi barattoli di gelato.
Sarà un caso ma le palpitazioni non le ho più. Ho meno fiatone, insomma, son rinata; e il riuscire poi ti dà la carica. Mentre prima della gravidanza stavo con una 48, anche se strettina, ero arrivata alla 54 di pantaloni. Adesso sono una 52, tendente alla 50!
A volte per reagire bisogna toccare un po' il fondo; almeno per me è stato così.
Spendo 25 euro al mese per il controllo dalla dietista, che serve, perché aiuta psicologicamente. A volte non mi dice neanche niente di importante, ma il fatto che debba andarci mi sprona a impegnarmi, perché i soldi me li prende lo stesso, quindi non voglio buttarli. Quando arriverò al traguardo, mi darà il mantenimento e allora ci andrò più di rado.

la penso pari pari a te con una sola differenza: ci andrò a vita
certo, più raramente (ora vado ogni 4/6 settimane) ma ci andrò sacrificando magari una pizza in pizzeria ma quei soldi saranno spesi davvero bene!!!!!!