Rimedi anti stress

[Talita]

Io faccio una doccia calda e poi con calma mi spalmo la crema.
Anche riordinare e pulire mi tranquillizza, soprattutto riordinare la scrivania, il comodino, la borsa, le carte.
Faccio fatica a confidare le mie ansie agli altri, ma mi sforzo perché dopo in effetti mi sento meglio. Solo che ho paura di risultare pesante e lagnosa.
Quando mi serve fiducia in me stessa penso ai complimenti che ho ricevuto in passato, che mi hanno resa orgogliosa.

[Seem83]

Attaccare il cane alla bici e andare per prati.
Guardare la tv. Mettere un film e perdermi per 120 minuti.
Addormentarmi nel letto delle mie figlie. Il loro respiro mi calma.
Doccia calda anche io. È terapeutica per il corpo e per lo spirito

[Thor76]

Io "sono" lo stress

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