Io per un problema simile sto lavorando su esercizi rilassamento, che prevedono il mettersi in ascolto del proprio respiro.
Un mio amico psichiatra mi ha detto che li stanno introducendo anche in psichiatria.
Sembra che possano sostituire le benzodiazepine che moltissimi prendono per dormire.
Ansiolitico una tantum
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lory76
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Re: Ansiolitico una tantum
Proprio paura di "ricaderci" no, non ne ho mai fatto largo consumo neppure prima.lella wrote:sinceramente non saprei, è bello il fatto che sei stata senza tanto tempo
provare con valeriana prima?
pensi che poi potresti riprendere il circolo vizioso? O per una volta è impossibile?
Però mi scoccia rompere il circolo "virtuoso".
Non avessi l'impegno lavorativo di oggi attenderei il normale riequilibrio del mio corpo, o una tisana.
Greta 4 febbraio 2006
"Mamma lo so che ti scoraggi quando trovi le mie impronti su mobili e sui muri, rallegrati però perchè sto crescendo e rimarranno un ricordo solamente, perciò io ti regalo le mie impronte perchè tu possa un giorno ben lontano vedere com'erano piccole le mie mani al tempo in cui cercavano la tua mano "
Non c'e' montagna piu' alta, di quella che non scalero'... ( jovanotti )
"Mamma lo so che ti scoraggi quando trovi le mie impronti su mobili e sui muri, rallegrati però perchè sto crescendo e rimarranno un ricordo solamente, perciò io ti regalo le mie impronte perchè tu possa un giorno ben lontano vedere com'erano piccole le mie mani al tempo in cui cercavano la tua mano "
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lory76
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Re: Ansiolitico una tantum
Generalmente riesco a gestire bene le situazioni di stress, grazie a tecniche come quelle che intendi tu.Talita wrote:Io per un problema simile sto lavorando su esercizi rilassamento, che prevedono il mettersi in ascolto del proprio respiro.
Un mio amico psichiatra mi ha detto che li stanno introducendo anche in psichiatria.
Sembra che possano sostituire le benzodiazepine che moltissimi prendono per dormire.
Diciamo che stavolta non è proprio stress ordinario....
Greta 4 febbraio 2006
"Mamma lo so che ti scoraggi quando trovi le mie impronti su mobili e sui muri, rallegrati però perchè sto crescendo e rimarranno un ricordo solamente, perciò io ti regalo le mie impronte perchè tu possa un giorno ben lontano vedere com'erano piccole le mie mani al tempo in cui cercavano la tua mano "
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"Mamma lo so che ti scoraggi quando trovi le mie impronti su mobili e sui muri, rallegrati però perchè sto crescendo e rimarranno un ricordo solamente, perciò io ti regalo le mie impronte perchè tu possa un giorno ben lontano vedere com'erano piccole le mie mani al tempo in cui cercavano la tua mano "
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