bmi

[Giorgia]

Ho segnalato invece di rispondere .
Iniziamo con il dire che per i bambini il BMI è diverso. In generale comunque non si limitano i bambini in termini di quantità ma solo di qualità. Se sei in ansia fallo valutare da un dietologo infantile. Ma se ti da diete rigide scappa e vai da un altro.

Comunque mi consigli di sentire?
secondo te se mi rivolgo all'ospedale, in dietologia, (reparto endocrinologia pediatrica) mi mandano a quel paese non essendo in forte sovrappeso?
Mi devo rivolgere a un privato?

[Giorgia]

Mi sembra faccia già moltissimo attività fisica.
Preparagli cibo sano ma non limitare le quantità.
Piuttosto sfrutta il discorso dell'indice glicemico privilegiando alimenti a medio e basso contenuto glicemico o combinandoli adeguatamente. (Esempio: se gli fai un piatto di pasta, prima fagli mangiare un po' di verdura cruda cosi quando gli zuccheri della pasta arrivano nello stomaco vengono assorbiti più lentamente; non c'è picco glicemico appunto. Altra cosa, dolci a fine pasto, per lo stesso motivo, mai a stomaco vuoto, idem la frutta molto zuccherina).

questa non la sapevo.
qui mangiamo abbastanza sano....
solo carni bianche,legumi, verdure (anche se i bimbi mangiano solo quelle crude) la pasta cerco di fargliela solo a pranzo e quando deve allenarsi.....

per me ha un metabolismo lentino.

e fame,tanta fame negli ultimi mesi.

[mik]

e parlarne intanto col pediatra per farsi poi al limite indirizzare da lui verso qualche specialista?

certo che se l'alimentazione e sana e l'attività fisica non manca... forse è semplicemente costituzione o una fase dello sviluppo.

la cosa più importante credo sia non trasmettergli troppa ansia al riguardo, soprattutto finché non è ancora chiaro se ci sia qualcosa di cui preoccuparsi!