Ferritina bassa

[kida]

mis ono ricordata che anche le seppie contengono parecchio ferro, certo l'ideale sarebbe la carne poco cotta ma non so come sei messa a toxo.

[lenni]

infatti patè e ostriche li evito...

degli spinaci so appunto che pur avendone non sono un cibo che ne permette l'assimilazione...



per i legumi, piuttosto di una flebo poi, meglio qualche fastidio intestinale adesso... per quanto mi riguarda...

[lenni]

domanda: gli sfilacci di cavallo, essendo che devo stare attenta alla toxo, posso mangiarli o no? non capisco che cottura abbiano, se ne hanno