Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

[nanny]

Non parlatemi di calorie che io per 7 km in 42 min ho consumato solo 358 calorie la mia colazione fatta di un tè con tre fette biscottate integrali con marmellata.


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Ma figurati se la tua colazione supera le 300 calorie!!

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stavo per dirlo io, una colazione così secondo me arriva sì e no a 250 calorie...
ma anche fosse va bene, togliendo 350 calorie dal calcolo giornaliero ne hai a disposizione abbastanza per gli altri pasti!

[nanny]

Che poi ho il dubbio che queste calorie bruciate siano calcolate su base presunta.

in genere sì, a meno che in quella cosa non si possano immettere peso, altezza, massa corporea, età...

[Lory P]

stamattina 5,50 km.. Auricolari e musica a palla ..mi sento più carica,e in questo periodo nero ,uno sfogo all aria aperta mi ci vuole ..


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