Calo di zuccheri mattutino?
Calo di zuccheri mattutino?
Ciao a tutte, da quando non mangio più la mia brioche al mattino (ma solo fette biscottate e marmellata senza zucchero) verso quest'ora mi prende un sonno, una spossatezza che mi metterei a dormire tanto che sono giù :mumble: ..non so come sia la pressione..mi mangerei una caramella ma con sta storia del diabete sono terrorizzata da qualsiasi cosa di dolce :occhiodibue: ..che faccio??.. :bacio:
io ho avuto il diabete in due delle tre gravidanze, ti posso aiutare (credo)perelisa ha scritto:Ciao a tutte, da quando non mangio più la mia brioche al mattino (ma solo fette biscottate e marmellata senza zucchero) verso quest'ora mi prende un sonno, una spossatezza che mi metterei a dormire tanto che sono giù :mumble: ..non so come sia la pressione..mi mangerei una caramella ma con sta storia del diabete sono terrorizzata da qualsiasi cosa di dolce :occhiodibue: ..che faccio??.. :bacio:
non è necessario mangiare cose dolci!!!! la madre diabetica deve frazionare i pasti e non far passare più di due ore da uno spuntino all'altro
quindi se fai colazione alle 8, alle 10 prendi uno yogurt magro, alle 12 pranzi, alle 14 una fetta biscottata, e così via
poco ma spesso e sempre zuccheri complessi, ovvero carboidrati, meglio se accompagnati da proteine (cioè il top è fare merenda con una fetta di pane e prosciutto cotto sgrassato, o pranzo con pasta al ragu e così via)
no no..devo ancora fare la minicurva..è che la mia ginecologa, visto che sono aumentata troppo di peso nell'ultimo mese, dice che vuole farmi il controllo prima delle 26 settimane come fa di norma..nel frattempo mi ha negato tutti gli zuccheri..e fino all'esito dell'esame io non so come comportarmi..
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Flavia
Uh... ame, visto che la minicurva era sballatina, ha fatto seguire un regime alimentare MOLTO controllato. 'na noia.
La colazione erano due o tre fette biscotatte con marmellata (con lo zucchero, eh) e io gli chiesi se potevo sosttituirle con qualcos'altro perchè non mi fanno impazzire nè le fette biscotate ne la marmellata ... lui mi disse che è normale a metà mattina avere un calo di zuccheri e che fette biscottate con marmellata serviva a riequilibrare...
La colazione erano due o tre fette biscotatte con marmellata (con lo zucchero, eh) e io gli chiesi se potevo sosttituirle con qualcos'altro perchè non mi fanno impazzire nè le fette biscotate ne la marmellata ... lui mi disse che è normale a metà mattina avere un calo di zuccheri e che fette biscottate con marmellata serviva a riequilibrare...