pilates: lo consigliate per favorire il dimagrimento?
Io l'ho fatto per quasi un anno due volte a settimana.
In realtà questo tipo di ginnastica non lavora con alte frequenze, ma basse.
Migliora l'elasticità, l'equilibrio, le ossa sembrano meno "legate".
Io l'ho praticato pure usando degli attrezzi, quali il pallone, una specie di cerchio, l'elastico.
Sinceramente io non sono dimagrita, più tonica si, ma dimagrita no.
Anche perchè comunque un po' di dieta la devi fare, sennò puoi fare tutto il pilates di sto mondo, ma non concludi niente.
Infatti è vero che viene praticata dai ballerini, ma per loro è come lo stretching, non è di sicuro quello che li fa stare in forma.
Quando andavo io, mi son beccata per due lezioni due ballerine, per di più giovanissime.
Inutile dire che parevo la sorella deficente di Hunfy Dunfy.
In realtà questo tipo di ginnastica non lavora con alte frequenze, ma basse.
Migliora l'elasticità, l'equilibrio, le ossa sembrano meno "legate".
Io l'ho praticato pure usando degli attrezzi, quali il pallone, una specie di cerchio, l'elastico.
Sinceramente io non sono dimagrita, più tonica si, ma dimagrita no.
Anche perchè comunque un po' di dieta la devi fare, sennò puoi fare tutto il pilates di sto mondo, ma non concludi niente.
Infatti è vero che viene praticata dai ballerini, ma per loro è come lo stretching, non è di sicuro quello che li fa stare in forma.
Quando andavo io, mi son beccata per due lezioni due ballerine, per di più giovanissime.
Inutile dire che parevo la sorella deficente di Hunfy Dunfy.
quoto. il pilates, che pratico anche io, serve per una serie infinita di cose che spiegava anche dona, ma a dimagrire che io sappia proprio no. non è un lavoro aerobico...Dona ha scritto:Io l'ho fatto per quasi un anno due volte a settimana.
In realtà questo tipo di ginnastica non lavora con alte frequenze, ma basse.
Migliora l'elasticità, l'equilibrio, le ossa sembrano meno "legate".
Io l'ho praticato pure usando degli attrezzi, quali il pallone, una specie di cerchio, l'elastico.
Sinceramente io non sono dimagrita, più tonica si, ma dimagrita no.
Anche perchè comunque un po' di dieta la devi fare, sennò puoi fare tutto il pilates di sto mondo, ma non concludi niente.
Infatti è vero che viene praticata dai ballerini, ma per loro è come lo stretching, non è di sicuro quello che li fa stare in forma.
e se non si è seguiti da personale più che esperto, è vero che si rischia di farsi male.
infatti da abbinare alla dieta che le hanno prescritta al centro,e tassativamente le hanno detto di fare moto, ma fin'ora abbiamo cambiato 4 palestre. comincia qualche giorno e poi ogni volta con un motivo nuovo si defila.Dona ha scritto:Io l'ho fatto per quasi un anno due volte a settimana.
In realtà questo tipo di ginnastica non lavora con alte frequenze, ma basse.
Migliora l'elasticità, l'equilibrio, le ossa sembrano meno "legate".
Io l'ho praticato pure usando degli attrezzi, quali il pallone, una specie di cerchio, l'elastico.
Sinceramente io non sono dimagrita, più tonica si, ma dimagrita no.
Anche perchè comunque un po' di dieta la devi fare, sennò puoi fare tutto il pilates di sto mondo, ma non concludi niente.
Infatti è vero che viene praticata dai ballerini, ma per loro è come lo stretching, non è di sicuro quello che li fa stare in forma.
Quando andavo io, mi son beccata per due lezioni due ballerine, per di più giovanissime.
Inutile dire che parevo la sorella deficente di Hunfy Dunfy.
vorrei farle provare sto pilates, sperando che stavolta ci resti almeno fino a quando non dovrà rientrare nel centro, a giugno.
io vorrei farlo ma non trovo palestre in zona che facciano corsi, in passato ho praticato yoga BELLISSIMOSimo72 ha scritto:veramente Anne?? Io l'ho fatto per 5 mesi una volta a settimana ma non ho trovato giovamenti visibili, ovvero modellamento corpo e diminuzione peso, pero' mi e' piaciuto molto, mi distendeva e da quando lo faccio mi pare di camminare con piu' leggerezza, di essere meno goffa
Re: pilates: lo consigliate per favorire il dimagrimento?
Ciao a tutti,
pilates è un ottimo esercizio per la schiena e per tutto il corpo.
Si può fare anche in casa per provare e poi vedere i risultati.
youtube.com/watch?v=lRtTB-m1bkU
Quà potrete vedere una serie di esercizi.
Saluti a tutti.
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pilates è un ottimo esercizio per la schiena e per tutto il corpo.
Si può fare anche in casa per provare e poi vedere i risultati.
youtube.com/watch?v=lRtTB-m1bkU
Quà potrete vedere una serie di esercizi.
Saluti a tutti.
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- ariannasissy
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Re: pilates: lo consigliate per favorire il dimagrimento?
Hai ripescato un post del 2009 e l'altro sulle inferriate del 2010 solo per postare linkNazzareno ha scritto:Ciao a tutti,
pilates è un ottimo esercizio per la schiena e per tutto il corpo.
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