I fuoripasto, accidenti ai fuoripasto!!

Post by **marika** » Mon Apr 28, 2008 2:26 pm

bella lei!!!!!

arancina · Post by **arancina** » Mon Apr 28, 2008 2:42 pm

marika wrote:
chiaretta_1974 wrote: può essere un bisogno di affetto, di gratificazione, di distrazione, di evasione,...può essere di tutto. e continuare a dare cibo non lo fa smettere. per questo ci si ritrova in sovrappeso ed insoddisfatti.
Allora, per chiamare le cose con il loro nome, può essere....noia?? Si può mangiar per noia? (che mi verrebbe da dire "scazzo")

si' decisamente si'.
Un altro consiglio: non farti mai il the se non c'e' qualcosa ad accompagnarlo.
Il the mette fame: fa parte delle sue funzioni caratteristiche.
Piuttosto meglio una tisana di menta o di mela che hanno proprieta' sazianti (queste cose le ho imparate tutte lavorando a stretto contatto con un'erborista in cucina)

chiaretta_1974 · Post by **chiaretta_1974** » Mon Apr 28, 2008 3:00 pm

può essere noia mista a stress?

chiediti: il cibo mi fa stare meglio o peggio?

il cibo risolve il mio problema?

come sto, dopo?

vai a studiare altrove, disconnettiti dalla cucina e pensa che il cibo non ti aiuta nè a star meglio nè a studiare nè come passatempo.

ti da un problema in più.

se ti piace avere qualcosa in bocca, mastica una gomma piuttosto.

insomma, trova alternative al cibo...ce ne sono tantissime!