Testa in sacco e si parte.

[silviasap]

Applausissimo Cri
Cavoli DUE CHILI!!!

Si, buonsenso e rinunce (e neanche poi tante, dai..)
E' banale, è scontato, per niente elettrizzante o innovativo..
Però, funziona!

Quoto!!!! E complimenti per i due chili!!! :bacio:

[Ipomea]

Volevo aggiornarvi, stamattina incredibilmente erano -4.

Ho preso la sana abitudine di fare colazione e mi rendo conto che può solo farmi che bene.
A scuola la cuoca, che farò santa a fine dieta, mi aiuta moltissimo, è più salutista di me, e mi prepara petti di pollo o verdurine o pesce bianco quando ci sono cose un po' caloriche.
Oggi perfino essendoci il tonno, che era sott'olio, mi è premurata di farmi del pesce invece di scolarmi il tonno.

Ho iniziato con gli addominali la sera, piano piano, dopo cena per avviare il metabolismo.
Sono categorica e questo mi fa ben sperare per la riuscita della dieta.
Voglio arrivare a portare almeno la mia vecchia 44, e se riesco anche una 42.
Senza illudermi di portare delle taglie che non si confanno alla mia corporatura.
Quindi minimo altri 8/10 kg se proprio voglio farla grande.

[mammalolly]

anche io dieta dietosa da un mese e mezzo....
partivo da 65 ed ora sono a 62...