Al mio collega è stato detto di farlo per tre giorni prima di iniziare la dieta, a me pare folle e potrei uccidere qualcuno per cui io lo faccio un giorno ogni tanto. Non questa settimana perché hai già mangiato poco lunedì, ma lunedì prossimo perché nocandyda ha scritto:Ma quindi tu dici di riprovare?Pol&son ha scritto:In tutta la giornata è troppo poco, e non ci volevano yogurtcandyda ha scritto:
Ho mangiato yogurt, cavolfiore e patate (pochissime) bollite. Un arancio. Niente più.
Quella del mio collega è colazione con una mela caffè tisana
Metà mattina verdure crude
Pranzo verdure lesse, zucchine cavoli patate
(patate poche)
Metà pomeriggio una mela
Cena un bel passato di verdure con un filo d'olio
Senza proteine senza carboidrati a parte la patata
Nel mezzo tisane quante te ne pare
Non dico di mangiare 7 kg di passato di verdura, però secondo me la quantità non conta. Ovviamente non puoi metterci parmigiano
Lo yogurt era per darmi un po' di sostanza in più (vuoi mai che mi mancano le scorte?!!!!)
Lo schema del tuo collega mi piace come idea.
Dieta 2017
Re: Dieta 2017
Re: Dieta 2017
Bere è fondamentale. Con le tisane ti riuscirebbe meglio?Monique ha scritto:Io mi ero ripromessa di perdere sette kg. Sto cercando di mangiar meno ma arrivo alla sera che mi mangerei anche il tavolo [emoji24]tra l'altro non riesco a bere acqua se non un o due bicchieri in tutta la giornata !!
Re: Dieta 2017
Potrei provare.. avevo provato a mettere del limone nella bottiglietta da mezzo litro ma la riportavo a casa quasi piena
Re: Dieta 2017
io mi costringo a bere l'acqua mettendo sulla scrivania una bottiglia da un litro e mezzo perché le tisane proprio non mi piaccionoPol&son ha scritto:Bere è fondamentale. Con le tisane ti riuscirebbe meglio?Monique ha scritto:Io mi ero ripromessa di perdere sette kg. Sto cercando di mangiar meno ma arrivo alla sera che mi mangerei anche il tavolo [emoji24]tra l'altro non riesco a bere acqua se non un o due bicchieri in tutta la giornata !!
il prossimo lunedì provo la giornata detox ( soprattutto visto che nel week end, stando di più in casa faccio sempre qualche eccezione alla regola!!)
Re: Dieta 2017
Io per costringermi a bere, mi faccio una bottiglia di the verde la sera prima. E poi nella giornata devo finirla.
Prossimo lunedì riprovo anche giornata detox, anche per rimediare agli sgarri del we.
Prossimo lunedì riprovo anche giornata detox, anche per rimediare agli sgarri del we.
Re: Dieta 2017
In cosa consiste?tisane?Pol&son ha scritto:Gli ultimi tre sono un infernoLory P ha scritto:Sono un po' bloccata ..vorrei perdere 3 kg maledetti che nn riesco X vari motivi a buttar giù ...il problema non è il movimento ,vado in palestra ,lezione di pilates un ora tre gg. A settimana e tapirouland mezz ora sempre tre giorni a settimana ,passo veloce più corsetta,uso poco la macchina e cammino parecchio a piedi ...il problema è che quando mi sento giù ,oppure ho pensieri apro stipetti e mangio ,un pacchetto di crachers ,un brioss,un pezzetto di formaggio ecc ..,così rovino tutto [emoji20] cmq da oggi ho iniziato seriamente ..sono solo 3 kg cavolo (se ci arrivo anche 4) devo farcela ..vorrei arrivare al mio compleanno con mezza soddisfazione ....
Fai un giorno detox
Re: Dieta 2017
Copio incollo dal messaggio precedenteLory P ha scritto:In cosa consiste?tisane?Pol&son ha scritto:Gli ultimi tre sono un infernoLory P ha scritto:Sono un po' bloccata ..vorrei perdere 3 kg maledetti che nn riesco X vari motivi a buttar giù ...il problema non è il movimento ,vado in palestra ,lezione di pilates un ora tre gg. A settimana e tapirouland mezz ora sempre tre giorni a settimana ,passo veloce più corsetta,uso poco la macchina e cammino parecchio a piedi ...il problema è che quando mi sento giù ,oppure ho pensieri apro stipetti e mangio ,un pacchetto di crachers ,un brioss,un pezzetto di formaggio ecc ..,così rovino tutto [emoji20] cmq da oggi ho iniziato seriamente ..sono solo 3 kg cavolo (se ci arrivo anche 4) devo farcela ..vorrei arrivare al mio compleanno con mezza soddisfazione ....
Fai un giorno detox
In tutta la giornata è troppo poco, e non ci volevano yogurtcandyda ha scritto:Ho mangiato yogurt, cavolfiore e patate (pochissime) bollite. Un arancio. Niente più.Pol&son ha scritto:Ma no cavolo!!!candyda ha scritto:Lunedì ho fatto il giorno detox. Risultato: un gran mal di pancia il giorno dopo!!!!!!!
Come lo hai fatto?
Quella del mio collega è colazione con una mela caffè tisana
Metà mattina verdure crude
Pranzo verdure lesse, zucchine cavoli patate
(patate poche)
Metà pomeriggio una mela
Cena un bel passato di verdure con un filo d'olio
Senza proteine senza carboidrati a parte la patata
Nel mezzo tisane quante te ne pare
Non dico di mangiare 7 kg di passato di verdura, però secondo me la quantità non conta. Ovviamente non puoi metterci parmigiano
Re: Dieta 2017
Paola le quantità di verdura ? Per esempio le verdure della mattina e metà mattina ?questa dieta serve da drenante o ti permette anche di perder qualcosa?sono curiosa mi sa che la provoPol&son ha scritto:Copio incollo dal messaggio precedenteLory P ha scritto:In cosa consiste?tisane?Pol&son ha scritto: Gli ultimi tre sono un inferno
Fai un giorno detox
In tutta la giornata è troppo poco, e non ci volevano yogurtcandyda ha scritto:Ho mangiato yogurt, cavolfiore e patate (pochissime) bollite. Un arancio. Niente più.Pol&son ha scritto: Ma no cavolo!!!
Come lo hai fatto?
Quella del mio collega è colazione con una mela caffè tisana
Metà mattina verdure crude
Pranzo verdure lesse, zucchine cavoli patate
(patate poche)
Metà pomeriggio una mela
Cena un bel passato di verdure con un filo d'olio
Senza proteine senza carboidrati a parte la patata
Nel mezzo tisane quante te ne pare
Non dico di mangiare 7 kg di passato di verdura, però secondo me la quantità non conta. Ovviamente non puoi metterci parmigiano