Brava! Io ce l'ho, certe sere riesco a fare anche un'ora. Il giorno dopo ho le gambe super sgonfieSeem83 wrote:Stepper decathlon da fare pigramente davanti alla tivvù! [emoji23][emoji23][emoji23]lory76 wrote:Allora, non riesco ad aumentare la camminata, tanto meno in bicicletta, quindi quello che riuscirei a fare di più è da fare in casa, come esercizio mirato.
Prendo il consiglio della crema con il massaggio.
http://www.decathlon.it/mini-stepper-tw ... 10885.html
Scherzi a parte, io lo uso e fa miracoli. Lo tengo sotto al letto ed è comodissimo.
Dalle gambe di scilla alla pubblicità del gran biscotto
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Pol&son
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Re: Dalle gambe di scilla alla pubblicità del gran biscotto
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Re: Dalle gambe di scilla alla pubblicità del gran biscotto
io mi son trovata bene con i tutorial da 7 minuti workout. veloci e se hai tempo puoi ripeterli più volte.
Mammabis
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Chiara
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Re: Dalle gambe di scilla alla pubblicità del gran biscotto
anche io stavo per suggerire la ginnastica a casa tipo Kayla.
avrei voluto dire per te Luna
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