Dalle gambe di scilla alla pubblicità del gran biscotto

[lory76]

Allora, non riesco ad aumentare la camminata, tanto meno in bicicletta, quindi quello che riuscirei a fare di più è da fare in casa, come esercizio mirato.
Prendo il consiglio della crema con il massaggio.

[lory76]

io ho il problema sulla pancia, le gravidanze mi hanno lasciato in eredità rotolini ed eccedenze cascanti e pur essendo magra spesso mi sento chiedere "ma aspetti il terzo?"

sto facendo addominali a casa, seguendo un tutorial
poi credo che integrerò o con un corso di nuoto per tonificarmi tutta o correndo

lory hai pensato ad un corso di gag?
o alla corsa che mi dicono smagrisce, però non so
non sono esperta
magari aspettiamo qualcun'altra

Io di pancia sto ok, un poco di rotondità che però non mi dispiace.
Il mio problema sta tutto in 20 cm lungo l'attaccatura della coscia.
Ora però inizia anche il ginocchio ad essere "formoso".

[Seem83]

Allora, non riesco ad aumentare la camminata, tanto meno in bicicletta, quindi quello che riuscirei a fare di più è da fare in casa, come esercizio mirato.
Prendo il consiglio della crema con il massaggio.

Stepper decathlon da fare pigramente davanti alla tivvù! [emoji23][emoji23][emoji23]
http://www.decathlon.it/mini-stepper-tw ... 10885.html
Scherzi a parte, io lo uso e fa miracoli. Lo tengo sotto al letto ed è comodissimo.