Buonissime ma zuccherosissime... perché tutto ciò che fa godere il palato fa anche ingrassare?!?
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Ancora su sovrappeso & alimentazione.
Moderator: laste
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Trilli
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Pol&son
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Re: Ancora su sovrappeso & alimentazione.
Lo soTrilli wrote:Buonissime ma zuccherosissime... perché tutto ciò che fa godere il palato fa anche ingrassare?!?
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Uffff
Pensa che io poi bevo anche il caffè amaro
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Flavia
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Re: Ancora su sovrappeso & alimentazione.
Guarda i contenuti in calorie, però. Sempre.
Ti renderai conto che un sacco di cose che mangi sono molto più caloriche di quelloc he sembra.
Io, per esempio, se devo scegliere tra lenticchie e fagioli prediligo sempre le lenticchie perchè sono molto meno caloriche (e quindi ovviamente danno più soddisfazione)
Perchè, per assurdo, una torta fatta da te può essere sicuramente più sana di una merendina industriale, ma MOLTO più calorica.
Poi il problema con i bambini (anche se poi ho visto che spesso anche gli adulti sono ostie) è che non sono elastici e che tu devi essere duro fino ad unc erto punto. Sono in una fase di crescita.
Cmq se tu ad ogni pasto accompagni le proteine con un pò di pane, non hai escluso totalmente i carboidrati, eh.
Se poi vuoi cambiare, prova altre cose:
Il cous cous integrale (farro o 4 cereali) ha, per esempio, quasi il 50% di calorie in meno rispetto a quello di semola... ed è buonissimo.
La quinoa sembra un cereale ed invece è una proteina (solo che a moltissime persone non piace).
Ti renderai conto che un sacco di cose che mangi sono molto più caloriche di quelloc he sembra.
Io, per esempio, se devo scegliere tra lenticchie e fagioli prediligo sempre le lenticchie perchè sono molto meno caloriche (e quindi ovviamente danno più soddisfazione)
Perchè, per assurdo, una torta fatta da te può essere sicuramente più sana di una merendina industriale, ma MOLTO più calorica.
Poi il problema con i bambini (anche se poi ho visto che spesso anche gli adulti sono ostie) è che non sono elastici e che tu devi essere duro fino ad unc erto punto. Sono in una fase di crescita.
Cmq se tu ad ogni pasto accompagni le proteine con un pò di pane, non hai escluso totalmente i carboidrati, eh.
Se poi vuoi cambiare, prova altre cose:
Il cous cous integrale (farro o 4 cereali) ha, per esempio, quasi il 50% di calorie in meno rispetto a quello di semola... ed è buonissimo.
La quinoa sembra un cereale ed invece è una proteina (solo che a moltissime persone non piace).