Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

[Lory P]

Oggi 5,5 km.. Spero di andare aumentando ogni corsa un po di più [emoji4]


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[Gloria]

Buongiorno!!! Mi scuso di essere sparita. Devo impormi del tempo per passare sul forum quotidianamente
Però non ho smesso di correre.
Anche io come tutti i runner mi sfido mano a mano che ottengo risultati
Da quando ho aperto questo post ho leggermente aumentato la velocità (da 8.1 km/h a 8.7 km/h) e ho raggiunto i ...10 km!
Ho visto che spingere sulla velocità per ora mi fa male (in particolare la gamba che stava male per l'ernia) quindi quando mi sfido vado sulla distanza.
10 km in 1h e 11 m quindi
Beh...a me pare tantissimo e sono gasatissima Ahahah
Questa settimana non posso correre per impegni lavorativi o miei o del marito vediamo cosa combino sabato. Se replico i 10 km festeggio con un'altra teglia di lasagne Ahahah
In questi 2 mesi ho perso 4.5 kg ma sembrano di più. Sono più soda e la pancia è notevolmente diminuita.
Devo arrivare a -20 kg ma mi sono data un tempo...infinito. Ogni kg in meno è un successo!

Nei giorni prima di iniziare a correre vidi una puntata di superquark sulla menopausa. Un gruppo di donne che per test facevano 30-60 minuti di attività fisica al giorno. 50enni belle. Sode. Sane. Miro a questo. Sapevatelo

Vi amo!

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Laste, io invece peso di più ed è l'unica cosa che mi fa girare le scatole. Vediamo gli sviluppi. Stamani dovevo andare ma ho il bimbo con vomito e diarrea e anche io non sto molto bene.

[Milena]

Un brava a tutte, me compresa!
Sabato scorso, giorno al quale dedico più tempo alla mia camminata, ho percorso 6,5 km in 1:06, una media di 8:59 km/h.
Nella settimana cerco di fare almeno 30/40 minuti, non sempre però sono costante causa impegni vari.
E il bello è che sento l'esigenza di camminare.
Quindi donne continuiamo così, facciamoci del bene!

[Scilla]

io potrei farcela forse solo in coppia
da sola no
ma vi stimo tantissimo

[Gloria]

io potrei farcela forse solo in coppia
da sola no
ma vi stimo tantissimo

Per me il coinvolgimento da parte dei miei vecchi compagni di squadra è stato fondamentale. Senza non sarei sicuramente andata.

[giuliana]

Buongiorno! eccomi anche io ad aggiornarvi, la scorsa settimana ho avuto un po di mal di schiena di tipo muscolare così ho saltato giovedì mattina, peccato perché al mattino c'erano 17 gradi!!! e oggi meno 3!!!
Ieri alle 10.30 mi sono fatta 7 bei km! una sensazione di liberazione bellissima!
ora vedo se domani mattina riesco ad uscire con i pinguini

[Gabry]

Oggi 40 min 6,5 km sotto la pioggia e calo di temperature. È un prova costante, il
Buio, il freddo, il maltempo, il sonno. Ogni volta che sto per fare la salita ripidissima con cui esordisce il mio percorso dico che non ne vale la pena, poi appena finito, la sensazione non ha prezzo


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[giuliana]

ahahaha ho troppo riso
PERCHE NON CORRO