Torno per aggiornarvi sugli sviluppi miei...
Ho raggruppato un po' tutti i vostri consigli e suggerimenti (a parte quello di andare da nutrizionista).
Ho fatto Dieta seria per una settimana, con 2 giorni di piscina, praticamente senza sgarro.
Mi sono iscritta al programma che avevate detto.
E... ho perso 1 KG
Sono felicissima, e convinta di continuare così!
Ancora problema non-dieta
Re: Ancora problema non-dieta
Grandeeeeee
Sei proprio brava
1kg a settimana è l'ideale per non riprenderli dopo
Io son stata pessima
Oggi è il mio primo giorno serio
Ho sgarrato nononstante palestra e ballo e nulla manco 1 etto. L'alimentazione è fondamentale ufff
Sei proprio brava
1kg a settimana è l'ideale per non riprenderli dopo
Io son stata pessima
Oggi è il mio primo giorno serio
Ho sgarrato nononstante palestra e ballo e nulla manco 1 etto. L'alimentazione è fondamentale ufff
Re: Ancora problema non-dieta
Pol, non demoralizzarti.
E' importante l'alimentazione, ma anche il movimento.
Ballare ti mantiene tantissimo in forma.
Daiiiiiiiii.... convinta!
E' importante l'alimentazione, ma anche il movimento.
Ballare ti mantiene tantissimo in forma.
Daiiiiiiiii.... convinta!
Re: Ancora problema non-dieta
Pol ma devi perdere quanto? Io sono in mantenimento, sgarro il fine settimana e invece durante vado di frutta e verdure, pane integrale al mattino al posto delle fette biscottate ( molto più soddisfazione e sazietà) e pochissimi carbo nel corso della giornata. Pesce a cena.
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Re: Ancora problema non-dieta
5kgGabry ha scritto:Pol ma devi perdere quanto? Io sono in mantenimento, sgarro il fine settimana e invece durante vado di frutta e verdure, pane integrale al mattino al posto delle fette biscottate ( molto più soddisfazione e sazietà) e pochissimi carbo nel corso della giornata. Pesce a cena.
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Sembrano una cavolata
Ma me li sento sulle gambe che mi si gonfiano e fanno male e sulla pancia che traballa quando sono sul palco e mi sento a disagio e ballo peggio
Il mio metabolismi dorme
Da qualche mese a sta parte basta un giorno di sgarro e prendo 1kg e sono dolori a buttarlo giu
Resta li incaponito