Il bello della corsa...accorrete tutte :-)

[Gloria]

Quando correvo d'estate nulla. Ora le rare volte che vado, mezza banana o due biscotti. Quando torno faccio colazione x bene. Leggevo su quell'articolo che ci ha dato Giuly che devono passare due ore tra un pasto vero e proprio e la corsa

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Anche la mia nutrizionista mi ha detto di mangiare seriamente dopo. Io ancora sto sperimentando

[Gloria]

lav,
noi ci vediamo domattina.
6,15 sulla linea di partenza.


mi raccomando.
Obiettivo: velocità

Io ho appuntamento con le mie amiche alle 7

[Gabry]

Manu io solo caffè, mi alzo alle 5,50 alle 6,10 sono fuori per iniziare alle 6,20 circa. Poi alle 7,15 Sono a casa preparo tutto e accompagno i piccoli e per e 8?45 faccio colazione ma non affamata, non all'inizio almeno


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[manu]

Ecco, io perdo decisamente tempo tra quando mi alzo ed esco. Devo trovare il modo per tagliare lì 10 minuti ed essere fuori in 20 minuti.
Se fossi fuori alle 6.20 e rientrassi a casa per le 7/7.10 sarebbe perfetto.

Io anche non faccio colazione prima, bevo solo un caffè, ma perdo tempo aspettando che sia pronto e poi che smetta di essere bollente.
Adesso che faccio gli esercizi a casa, piuttosto lo bevo quando finisco la prima serie.

Mi devo organizzare

[Lory P]

Io mangio qualcosina al volo mentre preparo le merende ai figli..o bevo un bicchiere di latte .,poi al ritorno dalla corsa faccio una colazione più consistente Tazza di latte e cereali,o con due /tre biscotti o con due fette biscottate e marmellata ..


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[Martina]

Stasera ho bigiato, fatto berna, forca, sega, marinato... La camminata veloce. Ho troppo mal di schiena.

Provo a rimandare a sabato. E intanto vi leggo con una punta di invidia... Non per la gioia che ho di camminare, ma per il vostro entusiasmo. Chissà che a furia di leggervi non diventiate contagiose.. Quando sarà passato mal di schiena

[manu]

Stasera ho bigiato, fatto berna, forca, sega, marinato... La camminata veloce. Ho troppo mal di schiena.

Provo a rimandare a sabato. E intanto vi leggo con una punta di invidia... Non per la gioia che ho di camminare, ma per il vostro entusiasmo. Chissà che a furia di leggervi non diventiate contagiose.. Quando sarà passato mal di schiena

Succederà così

[Seem83]

Ecco, io perdo decisamente tempo tra quando mi alzo ed esco. Devo trovare il modo per tagliare lì 10 minuti ed essere fuori in 20 minuti.
Se fossi fuori alle 6.20 e rientrassi a casa per le 7/7.10 sarebbe perfetto.

Io anche non faccio colazione prima, bevo solo un caffè, ma perdo tempo aspettando che sia pronto e poi che smetta di essere bollente.
Adesso che faccio gli esercizi a casa, piuttosto lo bevo quando finisco la prima serie.
Mi devo organizzare

Fatti regalare la caffettiera che imposti l'orario e te lo fa trovare pronto :mrgreen: