il libro arriva oggi, più o meno ho capito come funziona leggendo qua e là su internet...mi sembra fattibile!
nel frattempo cammino, cammino, cammino...
brava roxy hai perso tantissimo!!
INSIEME PER..... ritroviamoci qui
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vic
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Smoothie
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Re: INSIEME PER..... ritroviamoci qui
6 kg in un mese. Presi, non persi. Sono 66 kg, i jeans tirano. Da quando sono tornata a vivere dai miei con mia figlia mi vengono delle crisi di fame nervosa in cui mi abbuffo di frutta e yogurt. Sono vegetariana, mangio solo roba integrale, cammino, faccio yoga, vado in bici eppure trac. Tutti sulla panza e sulle cosce. Il mio peso forma dovrebbe essere 58 kg, almeno.
Da dove parto? Ho paura di fare diete che poi mi sballino il metabolismo. Mi aiutate?
Da dove parto? Ho paura di fare diete che poi mi sballino il metabolismo. Mi aiutate?
- Om Shanti -
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renocchia
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Re: INSIEME PER..... ritroviamoci qui
Nutrizionista
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