siamo a dieta

[kida]

ebbene si, oggi controllo peso con la pediatra e le misure sono le seguenti peso kg 38 e altezza cm 132, e lo ha messo a dieta, a lui ovviamente è stato fatto un discorso sulla giusta alimentazione e sul mangiare più frutta e verdura e meno dolci , poi è stato fatto uscire e la dottoressa mi ha spiegato cosa può mangiare; tra un mese controllo diario alimentare e controllo peso altrimenti dovremmo iniziare a fare delle analisi e andare da uno specialista

e credetemi a me piange il cuore perché vedo che ha moltissima fame e purtroppo dovrò controllare le quantità, vi riporto la dieta che ci ha lasciato mi dite se va bene?

colazione: tazza di latte o the con un cucchiaio di zucchero con 5 biscotti oro saiwa
merenda scuola: frutta con un succo
pranzo a scuola: un primo ( senza bis) un secondo niente pane e sforzarsi di mangiare frutta e verdura
merenda a casa: un panino al latte con una fetta di prosciutto o della frutta
cena: un secondo e verdura un pezzo di pane

ovviamente niente fritti, ma io faccio tutto al forno dunque non c'è problema e se ha fame deve mangiare frutta, una volta a settimana può mangiare qualcosa che non è nella lista

a me sembra eccessiva come dieta voi cosa dite?

[Daniela]

Come piano alimentare mi sembra molto adeguato, tranne per il discorso merenda a scuola. I succhi di frutta hanno un'altissima percentuale di zucchero e li eviterei (parere personale eh), tanto più che ha già il frutto. Piuttosto un pezzetto di pane insieme al frutto o un grissino.

[kida]

il pane o il grissini sono banditi così come crakers e schiacciatine, il succo o il the sono stati permessi