Gentilissima Dottoresa le scrivo per chiederle un consiglio, mio figlio è in prima elementare e sta avendo un calo nell'attenzione è svolgiato; alcune persone mi hanno consigliato dei ricostituenti per aiutarlo in vista della primavera io volevo sapere se effettivamente fanno qualcosa oppure è più l'effetto placebo che altro.
la ringrazio
ricostituenti
- D.ssa Daniela Sannicandro
- Utente NM
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- Iscritto il: lun gen 02, 2012 4:04 pm
Se il bimbo è di costituzione magra, devi capire se la mattina fa, di abitudine, una corretta e sufficiente colazione con carboidrati a lenta assimilazione come i cereali, proteine come latte o yogurth, carboidrati a veloce assimilazione come zucchero o miele e frutta. I bimbi magri, infatti, potrebbero andare incontro a cali di glicemia mattutini se non si alimentano adeguatamente dopo le lunghe ore di digiuno notturne. Se il bimbo sta crescendo molto in altezza e se, in generale, non mangia molto, potresti valutare la presenza di una anemia da carenza di ferro, frequente in periodo evolutivo, soprattutto se vi è una certa familiarità per questo tipo di problema. Se il bimbo tende ad andare a letto tardi, per suo bioritmo o per abitudini familiari, dovresti cambiare i ritmi della sua giornata e imporgli di andare a letto non oltre le otto e mezzo, nove. Dopodiché non è fondamentale che si addormenti subito, ma che inizi a rilassarsi per andare incontro al sonno ad un'ora tale da permettergli di dormire almeno otto se non dieci ore. I possibili ricostituenti e le possibili vitamine sono tutte presenti negli alimenti se il piccolo ha una alimentazione equilibrata e sana anche se, ad onor del vero, gli alimenti attualmente - parlo soprattutto di frutta e verdure fresche - difficilmente sono biologici e integrali e parte dei loro principi nutritivi potrebbero essere stati perduti con la conservazione o il trascorrere del tempo. Prima degli integratori, però, è meglio accertarsi di tutto quanto detto prima.
la ringrazio per la sua risposta così precisa e dettagliata, Andrea è un bambino normopeso ma da sempre intorno al 90° percentile da quando è nato, la mattina fa colazione sempre con latte con un cucchiaino di zucchero e cereali, oppure biscotti dipende dalle preferenze della mattina, diciamo che è in una fase di scelta del cibo, mi spiego meglio mentre fino a poco tempo fa mangiava con gusto qualsiasi cosa adesso è molto schizzinoso e selettivo, devo dire che non mangia tantissima frutta e verdura purtroppo anche se insisto i risultati non sempre sono ottimali.
Per il sonno devo dire che fino alla primavera scorsa ( 6 anni compiuti) aveva disturbi del sonno da quando è nato, adesso va molto meglio e dorme bene tutta notte l'orario della nanna è sempre quello ( a parte il sabato sera) intorno alle 21.30 poi ovviamente si addormanta verso le 22.00
vedrò di sistemare ancora di più l'alimentazione
Per il sonno devo dire che fino alla primavera scorsa ( 6 anni compiuti) aveva disturbi del sonno da quando è nato, adesso va molto meglio e dorme bene tutta notte l'orario della nanna è sempre quello ( a parte il sabato sera) intorno alle 21.30 poi ovviamente si addormanta verso le 22.00
vedrò di sistemare ancora di più l'alimentazione