Cambiare abitudini alimentari nei bambini
La prima cosa che ho fatto è stata cambiare la farina della pizza, senza dire nulla.Dopo 2 o 3 volte in cui veniva apprezzata ho svelato il sacchetto e si è accesa la curiosità.beatrix ha scritto:Ma in pratica, come hai fatto?
Offrivi le due cose (pane e miele e orocioc, per dire)?
O sostituivi quella non voluta con quella voluta?
O ti facevi veder che mangiavi certe cose per fargli venire la curiosità?
dicci dicci....
Poi ho cominciato a sostituire la pasta: dapprima con gli stessi sughi, poi col burro o olio evo per fargli sentire la diversa consistenza e il sapore, poi gli ho mostrato le etichette, abbiamo cominciato a fare la spesa insieme
poi abbiamo cucinato insieme pesando le farine di vario tipo: torte, biscotti....
Ho preso in biblioteca alcuni libri sull'alimentazione, dato che lui adora leggere
e via così.....
per la merenda ero scoraggiata, era un passo difficilissimo......durante le vacanze ho comprato dei minipanini e ho insistito che ne assaggiasse uno con un po' di miele...non voleva...poi ne ha voluti 3!
e da quel giorno ha cambiato lui l amerenda.
l'episodio del panino al miele è ormai leggendario in casa, perchè tutte le volte che c'è un cibo nuovo io gli ricordo quell'episodio e allora lui si convince a provare.
boh
tutto qui!
da tempo gli spiegavo il concetto che i legumi sono proteine e aiutano a costruire i muscolibeatrix ha scritto:già, dimenticavo che lui è grandino e gli puoi spiegare la differenza sano/malsano....
ieri è riuscito ad aprire un vasetto da solo (quelli tipo omogeneizzato) e ha sentito il CLIC: è andato fuori di testa!!!!!
"Babbo, hai visto come fanno bene le lenticchie ai muscoli?!"
solo che vorrebbe mangiare tutti i giorni lenticchie hahahahahahahahaah
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