Ho bisogno di una dieta, ma quale?

[Barbara.]

sì tutti gli addominali
circa un centinaio a sera (due volte a settimana)
ho iniziato a metà settembre, quindi è solo un mese e mezzo però...

Beh allora è presto, alti, bassi e laterali.

[Robbina]

Ciao, oltre lo sport avevo abbinato la dissociata tempo fa e ha funzionato, in questo periodo ad essere sincere provavo un certo interesse per la dukan, ma penso che continuerò con le mie abitudini alimentari più due sedute a settimana di hydrobike