dieta Dukan ---riassunto---

[Roxy78]

Eccomi qui con i miei aggiornamenti.

Oggi sono 29 giorni di dieta e sono a - 4 kg....
Mi sento quasi un'altra. :cisssss:

Ero davvero molto scettica prima di cominciarla...e invece è spettacolare.

La consiglierei davvero a tutti.
Prevede addirittura dei dessert, dei dolci, la mattina mi faccio una bella fetta di ciambella con latte scremato e mangio davvero tanto.
Ovviamente bisogna seguire le sue ricette, ma sono davvero buone!!!

Deve perdere ancora 4 kg quindi un altro mesetto e poi finelmante potrò indossare la 44 (o chissà anche la 42) :grsm:

[Robebè]

scusate ma nella fase uno nessun carboidrato nemmeno frutta e verdura?

[LA PISSI82]

Ciaoo ragazze.....io sono un ex fallita della dukan perchè l ho fatta l ho finita contenta del risultato perchè avevo perso piu di 5 kg....e ora a distanza di mesi ne ho ripresi 3.....sigh