Affrontare il dolore

[Daria]

Gentilissima dottoressa, le scrivo per avere un suo parere, ho perso mio padre 9 mesi fa, sto ancora male e non riesco ad affrontare la sua morte, mi nascondo dietro ad una vita apparentemente serena e tranquilla, ma dentro e' un inferno, non c'e' giorno che appena pensi a lui non mi venga da piagere , e per evitare di entrare in crisi cerco di non farlo, non guardo le sue foto, vado poco al cimitero, non rileggo un diario della sua malattia che avevo tenuto. Mi chiedo fino a che punto sia giusto pero' scappare, non sarebbe forse meglio affrontare questo dolore, sprofondare e toccare il fondo e poi cominciare a riemergere? A volte mi metto davanti al pc e vorrei leggere, ricordare, ripensare, soprattutto ai suoi ultimi giorni in vita, che sono sempre quelli che mi tornano in mente, dar sfogo al dolore una volta per tutte e ritornare un po' serena, ma poi ho paura di non essere ancora pronta. Cosa ne pensa? Come e' meglio affrontare un lutto ?
Grazie di cuore per l'attenzione

[asolina]

ti abbraccio e aspetto con te.

[Sheireh]

Daria, ma c'è qualcuno (un professionista intendo) che ti sostenga in questo percorso?
So che l'accettazione del lutto passa da diverse fasi, praticamente simili per tutti, e che non bisognerebbe bloccarsi durante il percorso per non rischiare di non proseguire mai.