Vi riporto le indicazioni generali che hanno dato a me
COLAZIONE a scelta tra
- 1 bicchiere di latte
- 1 yogurt
- the o caffècon un frutto medio
AGGIUNGERE a scelta tra
- 6 biscotti secchi
- 3 cucchiai di cereali
- 4 fette biscottate
- un panino di circa 49gr
PRANZO
- una fondina di pasta asciutta on in brodo di carne o vegetale, o con legumi o zuppa di cereali con un cucchiaino di parmigiano
AGGIUNGERE
- una pietanza
- una razione di verdure
- due fette piccole di oane
- un frutto
CENA a scelta tra
- passato di verdura con leguni e un cucchiaio di pasta, un cucchiaio di parmigiano e un frutto
- una pietanza, una razione di verdure, due fette piccole di pane, un frutto
Si sconsigliano spuntini
Questo in linea generale che forse per chi non fa insulina va bene. Spero di essere stata d'aiuto
Diabete, chi ne soffre?
Anch'io ho sempre fatto così ma qui dicono che ogni volta che mangio dovrei fare insulina e quindi devo fare in modo che quello che mangio mi permeta di arrivare a pranzo o cena senza fare spuntini.lenina ha scritto:io credo anche dipenda molto dalle idee dei diabetologi.
Qui insistono sul mantenere costante la glicemia quindi si mangia meno a pranzo e cena ma si fanno 2 spuntini a mezza mattinata e mezzo pomeriggio.
Bene Sonia, sono contenta davvero!sbirulina ha scritto:Eccomi, dopo 20 giorni ho forse trovato le giuste "dosi" per la mia insulina e stasera dopo due ore dalla cena la mia glicemia è 111, un valore da sogno. Ho avuto anche delle ipoglicemie, ma le tollero meglio e mi sono accorta dell'ultima (ieri mattina) quando già ero a 46!
Ora deve partire la fase 2...trovare un dietologo!
A voi come va?
:abbraccio:
