ma la cellulite può scomparire??

[Titty]

è terribile come esercizio!!! :eeeeeeeeeee. !!

hahahahah è terribile se non sei allenata! :fing:

io li metto SEMPRE nelle mie lezioni in palestra....non possono mancare MAI! :cisssss:

il primo è quello che faccio io ma ho aggiunto anche lo slancio in avanti, faccio male???!!

assolutamente no!
come ho detto a lory, gli esercizi NON fanno male donne!

se avete problemi alla schiena va benissimo appoggiarla al muro mentre fate gli esercizi.

oppure quelli da terra dove la schiena è ben salda a terra.

[Titty]

Titty che figata di esercizi!

ciao robertina bella, come procedi te? :abbraccio:

[Franci]

grazie titty!!!!

[Titty]

grazie titty!!!!

:bacio: :bacio:

continua così francy che sei bravissima!!!