sonia, vieni qui, siediti e ascolta bene!!
dunque,d'accordo con eleonora, vero eleonora :cisssss: , abbiamo deciso di romperti un pò la balotas..... per il tuo bene!!
allora, hai iniziato a VOLERTI BENE vero!?
quindi raccontaci in che modo intendi procedere che insieme ce la faremo di certo!
ieri hai camminato e oggi?
col mangiare come va?
segui qualche dieta??
sù sù.. non fare la timida che non è da te :ghgh:
sonia sbirula A RAPPORTO!!!!!
Eccomi qua
Allora ieri sono andata a camminare, non è andata benissimo dopo 15 minuti i muscoli bruciavano e rallentando sono tornata a casa dove ho fatto 15 minuti di esercizi aerobici. Oggi non sono riuscita a far nulla, ho avuto francesco a casa e poi un appuntamento importante con marco nel pomeriggio.
Domani però recupero, vorrei arrivare a fare almeno 40 minuti di camminata veloce al giorno o almeno qlternata con qualcos'altro.
La dieta...al momento non c'è una dieta. Ieri sono stata bravissima, ho mangiato la metà di quello che mangio di solito e anche con l'insulina è andata benissimo, ho fatto in media 6 unità in meno a siringa. Per me va bene cosí, mi interessa arrivare al 31 che ho visita diabetologica e spero mi diano una dieta loro.
Grazie (bastardissime) amiche, sapere che mi state con il fiato sul collo mi aiuta. Vi voglio bene
Allora ieri sono andata a camminare, non è andata benissimo dopo 15 minuti i muscoli bruciavano e rallentando sono tornata a casa dove ho fatto 15 minuti di esercizi aerobici. Oggi non sono riuscita a far nulla, ho avuto francesco a casa e poi un appuntamento importante con marco nel pomeriggio.
Domani però recupero, vorrei arrivare a fare almeno 40 minuti di camminata veloce al giorno o almeno qlternata con qualcos'altro.
La dieta...al momento non c'è una dieta. Ieri sono stata bravissima, ho mangiato la metà di quello che mangio di solito e anche con l'insulina è andata benissimo, ho fatto in media 6 unità in meno a siringa. Per me va bene cosí, mi interessa arrivare al 31 che ho visita diabetologica e spero mi diano una dieta loro.
Grazie (bastardissime) amiche, sapere che mi state con il fiato sul collo mi aiuta. Vi voglio bene
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Eleonora
lo scopo è proprio questo sonia :bacio: :bacio:sbirulina ha scritto:Eccomi qua
Allora ieri sono andata a camminare, non è andata benissimo dopo 15 minuti i muscoli bruciavano e rallentando sono tornata a casa dove ho fatto 15 minuti di esercizi aerobici. Oggi non sono riuscita a far nulla, ho avuto francesco a casa e poi un appuntamento importante con marco nel pomeriggio.
Domani però recupero, vorrei arrivare a fare almeno 40 minuti di camminata veloce al giorno o almeno qlternata con qualcos'altro.
La dieta...al momento non c'è una dieta. Ieri sono stata bravissima, ho mangiato la metà di quello che mangio di solito e anche con l'insulina è andata benissimo, ho fatto in media 6 unità in meno a siringa. Per me va bene cosí, mi interessa arrivare al 31 che ho visita diabetologica e spero mi diano una dieta loro.
Grazie (bastardissime) amiche, sapere che mi state con il fiato sul collo mi aiuta. Vi voglio bene
l'importante è muoversi più di quello che si è solite fare!sbirulina ha scritto:Ho appena finito la mia ora di wii...mi sono divertita di più e mi sono stancata di più, dite che va bene lo stesso se faccio un'ora al giorno tutti i giorni?
Vabbè vado a fare una doccia e poi pranzo qualcosina.
brava sonia...
