Che io faccio a spanne, ovvero:proteine come il palmo della mano, grassi come il pollice, carboidrati come il pugno della mano o il doppio se derivati da verdure.
Quello che conta è che focacce, pane, dolci, zuccheri, caramelle sono bandite, nel mio caso. Per me già rinunciare a questi dovrebbe far dimagrire almeno metà di quanto progettato, nei primi mesi
A pranzo mi rimarrà invece la pasta integrale bio acquistata col GAS, primo perchè senza mi pare eccessivo, secondo perchè ne ho una ventina di kg e sono l'unica che l'apprezza in casa, ora che sono in maternità mi ingegno di smaltirla ahah
Motivazioni profonde insomma.
Però sono molto positiva, il metabolismo che ho è molto alto: in gravidanza ho messo su il giusto (10 kg) pur mangiando molto, e nonostante durante le feste abbia mangiato tutto quello che era in tavola sono quasi tornata al peso pregravidanza (ora sono a +2,5 kg)
Quindi approfitto del fatto che il metabolismo è alto (o che i figli mi fanno consumare :sticazzi: ) e per la fine del 2011 mi regalo un fisico da gnoccolona
da oggi Zona
-
dadamarsia
- Ambasciatore
- Messaggi: 2206
- Iscritto il: mer dic 30, 2009 11:15 am