secondo voi, può bastare?

[nanny]

...fare due ore di allenamento a settimana?
Mi spiego, io sono sempre stata grande e grossa, sono alta 1,80 m e da adulta non ho mai pesato meno di 75 kg, ora con le due gravidanze ne ho messi su 20.
Adesso che sto vivendo un momento di relativa tranquillità, mi sono messa in testa di migliorare un pò la forma fisica, cerco di stare attenta a quello che mangio, se posso mi muovo a piedi e, in più, mio marito mi ha poposto di andare con lui a fare allenamento di spada medioevale: due ore, una di ginnastica ed una di allenamento vero e proprio.
Lui lo fa due volte a settimana, io potrei soltanto una (visti i bimbi e gli orari), secondo voi può essere sufficiente? o una sola volta a settimana è come niente?
che dite? :mumble:

[Mara]

meglio di niente di sicuro!! ammappa, 1,80!
vieni nella nostra dieta di gruppo, vedrai che insieme a noi qualcosina in più la fai....

[Smilla]

magari i primi risultati li vedrai più lentamente ma sicuramente non ti fa male anche una volta alla settimana, l'importante è la costanza, mantenerlo fisso quell'impegno

[nanny]

Beh, l'idea di fare allenamento insieme è proprio per evitare di mollare il colpo, oltre che per fare qualcosa assieme noi due, ieri era il primo giorno e mi sono divertita, spero continui così.
Per quanto riguarda la dieta, non posso dire di essere a dieta e nemmeno mi peso ultimamente, evito solo di mangiare male (e di finire la roba dai piatti dei bimbi, mannaggia a me!), quindi non so se rientro nella dieta di gruppo!? grazie dell'invito però!