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Messaggio da **druuna** » ven ago 13, 2010 4:28 pm

lillina ha scritto:io non riuscirei a seguire una dieta ma....è interessante per prendere spunti per i pranzetti e cene..che non sò mai cosa cucinare!!

mi piace l'idea del parmigiano onnipresente.....!!

grazie marika..

quoto

e per il calcio non so dove ho letto che bastano 3 mandorle al giorno anche come spuntino... se ne mangiamo un paio in più aiutano anche nella stitichezza... :bacio:

Messaggio da **marika** » ven ago 13, 2010 4:30 pm

druuna ha scritto:quoto
e per il calcio non so dove ho letto che bastano 3 mandorle al giorno anche come spuntino... se ne mangiamo un paio in più aiutano anche nella stitichezza... :bacio:

infatti io quasi sempre sostituisco il latte serale o anche il parmigiano con 3-4 mandorle insieme al caffè del pomeriggio!