Consiglio sui legumi

[Nicky75]

Grazie dei consigli!
Non ho ancora iniziato con le lenticchie xchè ho cominciato con la carne omogeneizzata da me( gli è piaciuta (alè). ma da lunedì inizio coi legumi.
Se volessi dare un assaggio di crema di fagioli insieme alla crema di riso ad esempio come posso rendere più nutriente quel pasto dal momento che prenderà meno proteine?

[Sheireh]

Grazie dei consigli!
Non ho ancora iniziato con le lenticchie xchè ho cominciato con la carne omogeneizzata da me( gli è piaciuta (alè). ma da lunedì inizio coi legumi.
Se volessi dare un assaggio di crema di fagioli insieme alla crema di riso ad esempio come posso rendere più nutriente quel pasto dal momento che prenderà meno proteine?

Se prende meno proteine prenderà più latte dopo, che in fin dei conti è la sua fonte primaria

[ilfo]

Grazie dei consigli!
Non ho ancora iniziato con le lenticchie xchè ho cominciato con la carne omogeneizzata da me( gli è piaciuta (alè). ma da lunedì inizio coi legumi.
Se volessi dare un assaggio di crema di fagioli insieme alla crema di riso ad esempio come posso rendere più nutriente quel pasto dal momento che prenderà meno proteine?

quoto Sheireh e aggiungo che comuqnue non è necessario che sia bilanciato il singolo pasto se comunque è bilanciato ciò che dai nel corso della settimana.
Insomma, basta variare i cibi nella settimana e se per un pasto mangia poche proteine e più carboidrati (o contrario) pazienza.
:bacio:

[Nicky75]

Se come abbiamo detto inizio con un cucchiaio nella crema, il giorno dopo devo dargli di nuovo la crema con un po' più di fagioli o devo dargliela un altro giorno?