La nostra dieta di gruppo (2)

Moda, tendenze e bellezza
Giulia1970
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Messaggio da Giulia1970 » mer nov 18, 2009 12:03 pm

Franci71 ha scritto:mi fa piacere che la pensiamo allo stesso modo anche se io sono per il "vivi e lascia vivere" però sono abituata a dire ciò che penso, giusto o sbagliato che sia!
:bacio:
e fai benissimo, io oltre che sull'alimentazione sto "lavorando" sull'assertività!

:bacio:


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Franci
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Messaggio da Franci » mer nov 18, 2009 12:06 pm

Giulia1970 ha scritto:e fai benissimo, io oltre che sull'alimentazione sto "lavorando" sull'assertività!

:bacio:
ottimo direi!
bene, io vi lascio ragazze!
vado a preparami il pranzo
oggi non ce la faccio ad aspettare di mangiare con anna..
ho troppa fame e se aspetto poi rischio di mangiare troppo!
oggi mangerò un bel piatto di pasta condito con un cc di sugo di tartufo.
poi verdura a go-go
venerdì ho il primo controllo dalla dietista dopo un mese di "dieta"!
non vedo l' ora perhcè mi dà sempre delle indicazioni utilissime
sono i migliori soldi spesi in questi ultimi anni!
a dopo
buona pappa a tutte!
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mammaXL
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Messaggio da mammaXL » mer nov 18, 2009 12:24 pm

buona pappa allora!!! :inlove:
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Loriangel
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Messaggio da Loriangel » mer nov 18, 2009 3:15 pm

io ora 7 pagine non ce la faccio a leggermele , perdonatemi ,ma vedo che giorgia ha aperto un nuovo 3d , il perchè non lo so :red: ... so solo che ci sono IO E IO OGGI COL PESO SONO A 69 KG.:peace::thumbsup:
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mammaXL
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Messaggio da mammaXL » mer nov 18, 2009 3:16 pm

l'altro era troppo poesande michela, 44 pagine :sticazzi:

continuiamo di qua.

urca il peso con il 6!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mitica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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mammaXL
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Messaggio da mammaXL » mer nov 18, 2009 3:16 pm

l'altro era troppo poesande michela, 44 pagine :sticazzi:

continuiamo di qua.

urca il peso con il 6!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mitica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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gigia
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Messaggio da gigia » mer nov 18, 2009 3:23 pm

bravissima michela
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Messaggio da Franci » mer nov 18, 2009 5:27 pm

brava michela!!!
sono contentissima per te!!!
io oggi ho sgarrato un pochino rispetto a quello che mi ero prefissata ma non me ne faccio un cruccio!
la dietista mi ha spiegato che bisogna soddisfarsi!
l' importante è ragionarci prima e soddisfare tutti i sensi!
mi spiego!
sento la voglia di un cioccolatino?
prima mi buttarmene uno, due, tre in bocca, mi fermo!
mi siedo!
bevo un bicchiere d' acqua e mi domando se davvero ho voglia di cioccolatino e non posso assolutamente resistere!
se la risposta è no, che non posso resistre, prendo un cioccolatino!
lo guardo, lo annuso !
me lo gusto ancora prima di averlo scartato!
lo scarto e di nuovo lo guardo e lo annuso!
solo a questo punto( e non devono essere passati secondi, ma minuti dalla voglia iniziale, lo metto in bocca!
lo assaporo, me lo gusto!
lo lascio sciogliere in bocca!!!
funziona sapete!
se invece presi dalla voglia di cioccolatino, ve ne ficcate subito uno in bocca, di uno non ne avrete abbastanza e soprattutto non ve lo gusterete!!!!
io oggi ho fatto così!
non era un cioccolatino na un pezzo di formaggio!
non mi sento in colpa, sto bene mentalmente e di stomaco!!!
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