yogurt e formaggio sopperiscono benissimo per il calcio.
Anche cavolo, mandorle, fagioli di soia, fichi secchi, tofu, fichi, broccoli e molti altri vegetali sono ottime fonti di calcio (che è pure più disponibile)
In cina il consumo di latticini è minimo eppure non soffrono di osteoporosi (molto meno che in america)
il latte no
il mio ha smesso il latte a 15 mesi e considerata l'età mi sono fatta mille e più problemi anch'io.
niente, sopperiamo con formaggi e yogurt (tutte le mattine per colazione, o se la mattina mangia i pavesini inzuppati nel latte glielo dò comunque a merenda), quanche volta glielo propino con un frullato di frutta, ma rimane il fatto che non lo ama.
la pediatra mi ha detto che è sufficiente così e non mi ha mai dato integratori o altro, cresce benissimo così (ultimo controllo 2 settimane fa 95 cm per 14.8 kg)
niente, sopperiamo con formaggi e yogurt (tutte le mattine per colazione, o se la mattina mangia i pavesini inzuppati nel latte glielo dò comunque a merenda), quanche volta glielo propino con un frullato di frutta, ma rimane il fatto che non lo ama.
la pediatra mi ha detto che è sufficiente così e non mi ha mai dato integratori o altro, cresce benissimo così (ultimo controllo 2 settimane fa 95 cm per 14.8 kg)