sindrome premestruale
- superstrafra
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sindrome premestruale
come ho già detto altre volte in realtà non sono fanatica dell' omeopatia, ma in questo specifico caso non so dove sbattere la testa. mi spiego
a circa 10 giorni dalla comparsa delle mestruazioni vengo assalita dalla negatività, brutti pensieri, nervosismo, angoscia, divento veramente insopportabile per me e per gli altri. il bello è che è un fenomeno talemnte evidente che me ne rendo conto, eppure non riesco a fare a meno di sentirmi così, di dare rispostacce, di piangere senza motivo, di ingigantire ogni preoccupazione. va avanti così da anni, una volta arrivate, pian piano tutto scema e rientro alla mia normalità. dato che già nei primi 3 giorni di mestruazioni mi imbottisco di moment per il dolore, a volte proseguo anche oltre perchè subentrano mali di testa, non esiste qualcosa di omeopatico da prendere PRIMA per evitare gli sbalzi di umore pre mestruo? grazie a tutte:-)
a circa 10 giorni dalla comparsa delle mestruazioni vengo assalita dalla negatività, brutti pensieri, nervosismo, angoscia, divento veramente insopportabile per me e per gli altri. il bello è che è un fenomeno talemnte evidente che me ne rendo conto, eppure non riesco a fare a meno di sentirmi così, di dare rispostacce, di piangere senza motivo, di ingigantire ogni preoccupazione. va avanti così da anni, una volta arrivate, pian piano tutto scema e rientro alla mia normalità. dato che già nei primi 3 giorni di mestruazioni mi imbottisco di moment per il dolore, a volte proseguo anche oltre perchè subentrano mali di testa, non esiste qualcosa di omeopatico da prendere PRIMA per evitare gli sbalzi di umore pre mestruo? grazie a tutte:-)
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farmacia, parafarmacia o erboristeria?devo prendere tutto quotidianamente o ciclicamente?dopo quanto troverò un miglioramento?mammaXL ha scritto:ciao tresor,
per la sindrome premestruale magnesio chelato - Assunzione ottimale la sera, lontano da alimenti che contengano calcio (lattici p.e.) e possibilmente assunzione di omega 3 di buona qualità.
:nani:
sono proprio ignorante :red:
intanto grazie a te cara:-)
in qualsiasi farmacia tranquillamente (mal che vada te li ordinano).
Per facilitarti la vita ti do i link:
Magnesio chelato Longlife
Omega 3, io uso Omegor Vitality ma l'importante è che abbiano la certificazione IFOS (se hai dubbi chiedi).
C'è chi trae beneficio anche dal solo magnesio, da assumere una settimana - 10 giorni prima del ciclo fino all'inizio del ciclo stesso. E' infatti dimostrato che la sindrome premestruale è legata alla carenza di magnesio.
1 compressa alla sera, lontano dai latticini (che ne riducono l'assorbimento).
omega 3: una dose standard (considerati gli omegor) è tra le 3 e le 6 capsule al giorno (da 500mg)
se serve altro son qui :inlove:
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Magnesio chelato Longlife
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C'è chi trae beneficio anche dal solo magnesio, da assumere una settimana - 10 giorni prima del ciclo fino all'inizio del ciclo stesso. E' infatti dimostrato che la sindrome premestruale è legata alla carenza di magnesio.
1 compressa alla sera, lontano dai latticini (che ne riducono l'assorbimento).
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anche gli omega vanno assunti 7/10 gg prima del ciclo?mammaXL ha scritto:in qualsiasi farmacia tranquillamente (mal che vada te li ordinano).
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Omega 3, io uso Omegor Vitality ma l'importante è che abbiano la certificazione IFOS (se hai dubbi chiedi).
C'è chi trae beneficio anche dal solo magnesio, da assumere una settimana - 10 giorni prima del ciclo fino all'inizio del ciclo stesso. E' infatti dimostrato che la sindrome premestruale è legata alla carenza di magnesio.
1 compressa alla sera, lontano dai latticini (che ne riducono l'assorbimento).
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uè, guarda che sto mese il tram l'ho perso, ma il prossimo provo e se non funziona ti vengo a prendere per l'orecchio eheheh :sticazzi:
(anzi, ti mando mio marito che non mi sopporta prima di "quei" giorni!ahahah)
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