Yoga: esperienze e pareri?

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Robebè

Messaggio da Robebè »

le sostenitrici e praticanti dello yoga ti hanno detto tutto è meraviglioso e abreve riprenderò anche io, è una disciplina non competitiva sei tu il tuo corpo e l'ascolto del tuo respiro non devi forzare nulla solo assecondare il tuo corpo e non ci sono posizioni assurde assolutamente anche perchè l'istruttore tiene conto del livello degli allievi e poi non sia arriva a fare i contorsionisti. provaci io sono un'esaltata anche se da quando ho leda non lo pratico anche perchè lo yoga insegna a stare a esserci a sentirsi presente e ora mi fa paura e vorrei scappare via, per questo corro anche se non ce la faccio più...


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