Io già sono abbastanza pigra, ma con questo caldo assurdo per me è addirittura impensabile fare qualsiasi forma di esercizio fisico.
Poi in inverno vivo di passati di verdura che ovviamente col caldo sono improponibili, ma ho voglia di gelati, frutta tanta frutta, sarà ma trovo più difficile in estate controllare la linea. In 15 giorni ho preso 1 kg, devo invertire rotta. Dovrei muovermi e smetterla di passare dal divano al letto e dall'amaca alla sdraio. UFFA!!!!
Caldo e linea....
In estate E' oggettivamente più difficile stare a dieta (che sia dieta di mantenimento o, a maggior ragione, dimagrante). Questo perché con il grande caldo il corpo tende a trattere di più i liquidi, proprio per una questione di "sopravvivenza", e siccome soprattutto nelle donne la ritenzione idrica è spesso il problema principale, il non dimagrimento si spiega da solo.
Poi appunto con 40° la voglia di muoversi è minima.
Io mi sforzo di alzarmi presto e andare a correre a giorni alterni (alle 7 sono già nel giardino pubblico dove corro, perché più tardi il caldo è insostenibile per me), ma mi fa una fatica boia, confesso..
Poi appunto con 40° la voglia di muoversi è minima.
Io mi sforzo di alzarmi presto e andare a correre a giorni alterni (alle 7 sono già nel giardino pubblico dove corro, perché più tardi il caldo è insostenibile per me), ma mi fa una fatica boia, confesso..
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Mara
quoto, confermo e sottoscrivoLelia ha scritto:In estate E' oggettivamente più difficile stare a dieta (che sia dieta di mantenimento o, a maggior ragione, dimagrante). Questo perché con il grande caldo il corpo tende a trattere di più i liquidi, proprio per una questione di "sopravvivenza", e siccome soprattutto nelle donne la ritenzione idrica è spesso il problema principale, il non dimagrimento si spiega da solo.
Poi appunto con 40° la voglia di muoversi è minima.
Io mi sforzo di alzarmi presto e andare a correre a giorni alterni (alle 7 sono già nel giardino pubblico dove corro, perché più tardi il caldo è insostenibile per me), ma mi fa una fatica boia, confesso..
io, da quando corro ho messo su un chilo...
a me succede il contrario, secondo me e' piu' semplice dimagrire in estate, si ha meno fame e soprattutto piu' sete, per cui mentre d'inverno si prediligono i carboidrati e piatti complessi, con poca scelta di frutta e verdura, in estate abbiamo melone, pesce e tantissimo altro che alletta sicuramente piu' della mela o pera invernale....E poi in inverno chi ha voglia di bere litri d'acqua? In estate diventa una necessita'
Credo dipenda anche da dove si vive.
A Firenze d'estate è caldissimo e umidissimo, quindi per forza di cose il movimento viene limitato allo stretto indispensabile. Io sinceramente mangio quello che mi capita perché ho zero voglia di starmi a sbattere per cucinare sano. Certo bevo di più che in inverno, ma cmq anche in inverno 1,5/2 litri al giorno non me li leva nessuno. D'estate sfioro tranquillamente i 3 litri.
Cmq non sto neanche ingrassando, il mio obiettivo per l'estate è mantenere il peso che avevo raggiunto con la dieta, e per ora sta andando bene.
A Firenze d'estate è caldissimo e umidissimo, quindi per forza di cose il movimento viene limitato allo stretto indispensabile. Io sinceramente mangio quello che mi capita perché ho zero voglia di starmi a sbattere per cucinare sano. Certo bevo di più che in inverno, ma cmq anche in inverno 1,5/2 litri al giorno non me li leva nessuno. D'estate sfioro tranquillamente i 3 litri.
Cmq non sto neanche ingrassando, il mio obiettivo per l'estate è mantenere il peso che avevo raggiunto con la dieta, e per ora sta andando bene.
