braccia a pendolo

[E.L.I.S.A]

a parte che non avevo capito una cicca...:hypnotised::hypnotised:
poi ho provato ahimè:sad2::sad2:
non di brutto eh, ma la carne è tremula...

[katialuca]

a parte che non avevo capito una cicca...:hypnotised::hypnotised:
poi ho provato ahimè:sad2::sad2:
non di brutto eh, ma la carne è tremula...

:marika: :marika: Mi spiace...benvenuta nel club.

[Titty]

hahahahhaha moio!!!!!!!

io quando insegno l'esercizio alle mie allieve per tonificare quel punto dico sempre " ragazze adesso facciamo l'esercizio del "ciao ciao" con la mano in alto e se la pelle ballonzola vuol dire che c'è da rassodare " :ola:

le mie ballonzolano e pure la mia pancia!

argh!
argh!
argh!

[Musci]

anche io ho le ali da PIPISTRELLO!! Ecchime!! GRRRRRR
mi fanno cagare le mie braccia!!
Il rimedio ce l'ho: costanza nell'eseguire gli esercizi per le braccia. Io faccio questo:
posiziono il braccio teso verso l'alto, impugnando un peso di 2kg. Attacco il gomito all'orecchio e piego il braccio verso il basso, così per 12 ripetizioni per braccio x 3 volte... se lo fai tutti i giorni è meglio, se no basta 3 v a settimana.

[katialuca]

Braccia a pippistello
Tette a pera
Pancia a grembiule



DOTTOR DE VITA????????? DOVE STAAAAAA??????

[sunshine]

Anche la mia istruttrice in piscina ci fa sempre fare "la prova del sale".
Ovviamente vi faccio compagnia.

[asolina]

mi state tirando su una costola. :ehehe: :bacio:

[dadamarsia]

Braccia a pippistello
Tette a pera
Pancia a grembiule



DOTTOR DE VITA????????? DOVE STAAAAAA??????

uguale uguale :ngueee: