Per buttare giù la pancia

[Roxy]

Scusate ma ....... una dietuzza ad hoc per la pancia?

Cioè proprio per sgonfiarla, spianarla, annientarla???
C'è qualcuno che mi suggerisce qualcosa?

[sole72m]

Diminuire un po di carboidrati e tanti addominali e tanta acqua. Però magari sei gonfia e potresti prendere un po di carbone, sono pastigliette che si vendono in farmacia.

[Sheireh]

La mia ginecologa per il gonfiore mi ha sempre detto di eliminare il più possibile i lieviti e bere tanto.

[Fede]

niente carboidrati
niente zuccheri
niente formaggi

vedrai come cala

[Roxy]

che tristezza!!

va bhe, ci provo.

Per carboidrati si intende solo pasta e riso?

[sole72m]

che tristezza!!

va bhe, ci provo.

Per carboidrati si intende solo pasta e riso?

Pane, pizza, ma mica non devi mangiarli? devi solo diminuirli

[Titty]

Diminuire un po di carboidrati e tanti addominali e tanta acqua. Però magari sei gonfia e potresti prendere un po di carbone, sono pastigliette che si vendono in farmacia.

quoto Sole ma attenzione, non è detto che la tua pancia torni piatta come una tavola da surf....
dipende dall'elasticità e tonicità di una persona in primis e dalla costituzione.

Io ho fatto un periodo ( 2 anni può essere un periodo :cisssss: ) di dieta ferrea per valorozzare gli addominali, prendevo anche integratori ( proteici ) mangiavo pochissssimi carboidrati, facevo addominali da sfiancarmi ( oltre alle mie lezioni di addominali che in una settimana arrivavano alle 2 ore e mezza ne facevo a casa tutti i giorni ) , corsa due volte a settimana....

Il risultato si è visto, sicuramente avevo una pancia un pò meno pancia ma quello che volevo io non l'ho ottenuto.

[Titty]

niente carboidrati
niente zuccheri
niente formaggi

vedrai come cala

tesoro, non sono d'accordo.
I carboidrati servono, sono il nostro carburante, la nostra energia...MAI toglierli del tutto.

Magari i formaggi si, anche gli zuccheri ma difficilmente riesci a toglierli del tutto perchè nella frutta ed in alcune verduere ci sono .fing: