pilates che dite?

Messaggio da **Loriangel** » mer gen 13, 2010 2:39 pm

io mi sono iscritta e luniedì ho fatto la mia prima lezione , un'oretta dopo cena . il corso è da settembre che ha iniziato e quindi fa già cose di livello superiore per me ( :cisssss: )
ma io pian piano li prenderò! :ola:
mi sono iscritta perchè mi sembra un'attività fisica non molto impegnativa e così anche per me fattibile :tettonaesaurita:

ma qui esperte a me: cioè ditemi dimagrirò un pochino ???
mi aiuterà a stare in forma??
non fa un cavolaccio??

che dite?

Messaggio da **Cabopino** » mer gen 13, 2010 2:41 pm

che nostalgia... prima di avere Martina, facevo Pilates due volte a settimana (con le macchine però) e lo adoravo!!! Diciamo che non fa dimagrire anche perchè non prevede un'attività aerobica, però rassoda un casino!

Chloe83 · Messaggio da **Chloe83** » mer gen 13, 2010 2:41 pm

No, per fare fa, attiva bene o male tutti i muscoli, ti insegna anche a respirare bene. Però fa anche due palle così.

Messaggio da **Loriangel** » mer gen 13, 2010 2:44 pm

Chloe83 ha scritto:No, per fare fa, attiva bene o male tutti i muscoli, ti insegna anche a respirare bene. Però fa anche due palle così.

ma quell sarebbe meglio che non mi venissero :cisssss: :cisssss: :cisssss: :cisssss:

che fa col tempo stanca?

Messaggio da **Loriangel** » mer gen 13, 2010 2:46 pm

Cabopino ha scritto:che nostalgia... prima di avere Martina, facevo Pilates due volte a settimana (con le macchine però) e lo adoravo!!! Diciamo che non fa dimagrire anche perchè non prevede un'attività aerobica, però rassoda un casino!

bello, con le macchine non lo sapevo ....ma come funziona , scusa?
allora rassoderò la ciccia? :cisssss: :cisssss: e niente kg di tropppo sparire?

Chloe83 · Messaggio da **Chloe83** » mer gen 13, 2010 2:48 pm

Loriangel ha scritto:ma quell sarebbe meglio che non mi venissero :cisssss: :cisssss: :cisssss: :cisssss:

che fa col tempo stanca?

E' soggettivo, sicuramente. Io dopo un po' lo trovavo noiosissimo.

Messaggio da **Barbara.** » mer gen 13, 2010 2:52 pm

Michela c'è anche una macchina apposta per fare pilates, naturalmente sempre seguita dall'insegnante. Devi sempre concentrarti sui muscoli da fare lavorare, poi sempre bisogna conentrarsi sul muscolo perchè si rischia di fare male l'esercizio e quindi non servire a niente e farsi anche male a volte.
Come tutti gli sport è sempre una cosa soggettiva e ricordati che praticare sport fa sempre bene.

Messaggio da **Titty** » mer gen 13, 2010 2:55 pm

Michela dove vai a farlo?

Io sono per lo sforzo fisico quindi attivita aerobica allo stato puro, sudore e fatica :cisssss:

il metodo pilates a me non piace gran che, lo trovo anche un pochino noioso.
Ma è un'ottimo esercizio per potenziare e tonificare la muscolatura del corpo, anche per migliorare la postura, correggendone i difetti.
Inoltre si raggiunge un benessere psico-fisico sempre eseguendo un programma con persone competenti.
in poche parole eseguirai degli esercizi avendo cura del tuo corpo, controllando la respirazione e dovrai metterci la tua concentrazione.

Insomma, un modo dolce per fare ginnastica, ci sono diversi livelli di pilates, anche da eseguire con macchinari specifici.

Non ho visto grandissimi risultati fisici ad alcune mie allieve che l'anno fatto, insomma non perdi peso come bere un bicchiere d'acqua!

:cisssss: