con ansia e trepidazione!?tati ha scritto:io aspetto le 17...
dai che è l' inizio di qualcosa di meraviglioso che farai solo e soltanto per te stessa!
La nostra dieta di gruppo (2)
Eccomi, scusa ma il pc è rimasto praticamente spento.
Oggi facciamo una festicciola con nonni e zii a Fabio e devo fare due torte, argh…
Che dire?! È andata bene, già lo conoscevo e sapevo di trovarmi bene quindi non è una novità, ma mi ero dimenticata come ci si sente a casa stando a parlare con lui.
È una persona semplice, non ti carica di aspettative inutili, non ti disturba la mente con pensieri assurdi, non ti innervosisce, anzi.
Soprattutto visto il mio problema alla tiroide io devo avere uno specialista vicino che sappia che da me dipende fino ad un certo punto.
Mi ha dato la classica dieta di sempre, molto simile a quella della volta scorsa.
Mi pare sono 1 500 calorie, qualcosa di simile insomma.
Ginnastica tre volte a settimana per un ora, posso scegliere io tra quello che voglio.
Step, corsa, camminata, danza, tutte cose che ben o male posso fare a casa senza dover chiedere aiuto per i bambini.
Lunedì inizio, e il 18 ho il primo controllo per vedere come sono andate queste prime 4 settimane.
Intanto guardo i fogli e mi piace, guardo dentro di me e mi piace.
Si è reso conto che sono pronta al punto giusto, almeno lui dice così. Ora vediamo, intanto sapere che il 18 ho la visita aiuta moltissimo.
Partiamo lunedì ragazze, pronte?
Oggi facciamo una festicciola con nonni e zii a Fabio e devo fare due torte, argh…
Che dire?! È andata bene, già lo conoscevo e sapevo di trovarmi bene quindi non è una novità, ma mi ero dimenticata come ci si sente a casa stando a parlare con lui.
È una persona semplice, non ti carica di aspettative inutili, non ti disturba la mente con pensieri assurdi, non ti innervosisce, anzi.
Soprattutto visto il mio problema alla tiroide io devo avere uno specialista vicino che sappia che da me dipende fino ad un certo punto.
Mi ha dato la classica dieta di sempre, molto simile a quella della volta scorsa.
Mi pare sono 1 500 calorie, qualcosa di simile insomma.
Ginnastica tre volte a settimana per un ora, posso scegliere io tra quello che voglio.
Step, corsa, camminata, danza, tutte cose che ben o male posso fare a casa senza dover chiedere aiuto per i bambini.
Lunedì inizio, e il 18 ho il primo controllo per vedere come sono andate queste prime 4 settimane.
Intanto guardo i fogli e mi piace, guardo dentro di me e mi piace.
Si è reso conto che sono pronta al punto giusto, almeno lui dice così. Ora vediamo, intanto sapere che il 18 ho la visita aiuta moltissimo.
Partiamo lunedì ragazze, pronte?
-
Mara
io ho avuto il controllo oggi!
al di là dei chili persi che non sono affatto poco, io sono contenta del mio approcciarmi col cibo!
sono notevolmente cambiata da questo punto di vista e credo che questa sia la vera conquista, più dei chili persi!
perchè la strada che ho davanti è lunga, non devo perdere "solo" dicei chili ma molti di più
ma soprattutto non li voglio riprendere
quindi devo imparare ad alimentarmi e a godere del cibo!
dieta non significa faccia triste e costrizioni!
queste sono le parole della mia diestista
ma mia dieta è di circa 1700 calorie al giorno ma me la gestisco io seguendo le indicazioni della dietista
non me l ha cambiata
abbiamo solo aggiunto alcune cose
finchè il calo c'è andiamo avanti così!
niente ginnastica per ora ma solo cercare di usare di più le gambe!!!
))
niente, sono felicissima dei chili persi e di tutto il resto!!!!
al di là dei chili persi che non sono affatto poco, io sono contenta del mio approcciarmi col cibo!
sono notevolmente cambiata da questo punto di vista e credo che questa sia la vera conquista, più dei chili persi!
perchè la strada che ho davanti è lunga, non devo perdere "solo" dicei chili ma molti di più
ma soprattutto non li voglio riprendere
quindi devo imparare ad alimentarmi e a godere del cibo!
dieta non significa faccia triste e costrizioni!
queste sono le parole della mia diestista
ma mia dieta è di circa 1700 calorie al giorno ma me la gestisco io seguendo le indicazioni della dietista
non me l ha cambiata
abbiamo solo aggiunto alcune cose
finchè il calo c'è andiamo avanti così!
niente ginnastica per ora ma solo cercare di usare di più le gambe!!!
))niente, sono felicissima dei chili persi e di tutto il resto!!!!
Evvai Fra.Franci71 ha scritto:io ho avuto il controllo oggi!
al di là dei chili persi che non sono affatto poco, io sono contenta del mio approcciarmi col cibo!
sono notevolmente cambiata da questo punto di vista e credo che questa sia la vera conquista, più dei chili persi!
perchè la strada che ho davanti è lunga, non devo perdere "solo" dicei chili ma molti di più
ma soprattutto non li voglio riprendere
quindi devo imparare ad alimentarmi e a godere del cibo!
dieta non significa faccia triste e costrizioni!
queste sono le parole della mia diestista
ma mia dieta è di circa 1700 calorie al giorno ma me la gestisco io seguendo le indicazioni della dietista
non me l ha cambiata
abbiamo solo aggiunto alcune cose
finchè il calo c'è andiamo avanti così!
niente ginnastica per ora ma solo cercare di usare di più le gambe!!!
niente, sono felicissima dei chili persi e di tutto il resto!!!!
Come dici tu i chili persi sono un “di più”, l’ importante è imparare a volersi bene e ad alimentarsi nel giusto modo.
Mica è facile eh…
