chi mi da una dritta.........

[demy]

allora da dove comincio...........................
vorrei perdere qualche kilo
sono alta 1,56
e peso 57 kg
vorrei perdere quei 7 kg come fare
chi mi aiuta con una dieta?
io non so calcolare le calorie niente
ho sentito dire che voi siete molto brave sui consigli,sulle calorie,sul regime alimentare e tutto il resto che c'e da sapere
mi affido a voi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bacio: :bacio: :bacio:

[nene70]

sette chili sono molto pochi..
dipende da cio' che ami mangiare..
preferisci la carne o il pesce?
pasta o pane?
a cosa non puoi assolutamente rinunciare?

[demy]

io preferisco la carne
poi mi piace sia il pane che la pasta ma qundo mangio l'uno cerco di evitare l'altro
non c'e poi una cosa specifica che non posso rinunciare

[Sheireh]

50 chili su 1.56? Mamma mia, a me sembrano pochissimi.
Io sono 1.50 e con 55 chili mi sentivo più che a mio agio (ora ne ho 60 e va bene lo stesso :cisssss: ).

[demy]

lo so me lo dicono tutti
ma io non mi vedo bene quandomi guardo allo specchio
ma sopratutto non mi sento bene vedendomi cosi....................
mi sonofatta fare il peso forma (se si chiama cosi) e sono in normopeso
ma io continuo a non vedermi bene....

[nene70]

magari devi solo mangiare diversamente, diminuire un po' i carboidrati e aumentare frutta e verdura..

[tati]

non esagerare però, come come peso rispetto all'altezza è davvero normospeso...

[Loriangel]

anche secondo me non hai kg da perdere , però ognuno poi si vede come si preferisce giustamente...