tornare in forma

[demy]

ciao a tutte

oggi ho cominciato finalmente
sono andata a fare un ora di corsa mi sono promessa di farla tutti i giorni costante
sono distrutta!!!!!!!!!!

speriamo solo che ne valga la pena
tra la dieta e un po di movimento vediamo un po se riesco a perdere qualche chilo e tornare in forma specie ora che iniziamo a svestirci con l'arrivo della primavera



Vincenzo,la mia vita

[lauraaaaaaa85]

mannaggia quanto hai ragione!!!
me lo riprometto anch'io tutte le sere prima di andare a letto: 'domattina mi alzo mezz'oretta prima e vado a correre.... o almeno camminare'
inutile dirti che tutte le mattine, suona la sveglia, la spengo e mi giro!!!
uffa, porcaccia la mia pigrizia!!!!
..magari domattina lo faccio davvero, visto che il tempo e la temperatura lo permettono tranquillamente...
:bacio:

[demy]

hai ragione
anche io non riesco ad alzarmi la mattina,anche io spegnevo la sveglia e mi giravo dall'altro lato non ci posso far niente mi piace dormireeeeeeeeeeeeee
però ora ho la fortuna che il mio cucciolo e all'asilo sono disoccupata( pultroppo e restando a casa tutto il giorno non faccio altro che mangiare e si comincia a vedere )
allora ad una certa ora verso le 11:30 _12:00 vado a fare quell'oretta di corsa poi torno a casa mi faccio la doccia e poi vado a prendere il cucciolo a scuola visto che ho questa fortuna di avere un po di tempo voglio sfruttarla

[tati]

sfrutta la fortuna.
noi siamo in fase passeggiate.
correre è improponibile avendo appresso un bebè, ma almeno 1 ora di passeggiata me la faccio alla faccia di tutti.
Solo che ho iòl marito a casa, disoccupato, ed è un macello convincerlo.
viene magari oggi ma domani mi guarda male grr...

intanto mi faccio 12 minuti di tapirulan, o 25 di ellittica, un giorno si e uno no.
anzi va, vado a farmeli.

[Daria]

Tieni duro, sei sulla buona strada, gia' aver voglia di impegnarsi e' un ottimo risultato !!!!
Brava

[CRI80]

hai tutta la mia ammirazione...forza e coraggio!!!;))

[Anne79]

Ance io ho iniziato di nuovo con pilates,ellittica e panca.
Da domenica faccio un oretta di esercizi tutti i giorni:
Sono solo tre giorni,oggi é il quarto,ma mi sento già meglio!
Determinazione ci vuole ...e tanta costanza!!!

[demy]

ciao
anche oggi ho fatto la mia ora di corsa
ma e stata dura oggi sento male alle gambe sono distrutta ma decia a continuare
speriamo almeno nei risultati!!!!!!