Zona 9-15 Marzo

Messaggio da **marika** » gio mar 12, 2009 1:30 pm

Ormai era già condita!! Ce l'ho fatta: 20 minuti per finirla, ma ce l'ho fatta. Direi che sono quasi soddisfatta ahahaha!!!

Luvetta · Messaggio da **Luvetta** » gio mar 12, 2009 1:36 pm

OOOOTTTIMO!!! Domattina taaanto latte fresco, mi raccomando eh!
(così magari troviamo sta cazz di ricotta 1P 1G)...

Messaggio da **marika** » gio mar 12, 2009 1:37 pm

Luvetta ha scritto:Guarda che buffo
lo spuntino pomeridiano è quello più innocuo (infatti ultimamente la sfango con un panino al sesamo), probabilmente perchè lo faccio alle 5, poi c'è da correre a casa, far da cena (presto! altrimenti muoio di fame) e tempo di aver fame è già pronto in tavola, o quasi.

Ma io so che dipende dal fatto che, mangiando in mensa, il pasto non è ben bilanciato. per contro, oggi che me ne sono fatta a casa, anche se era "solo" un insalata non mi darà problemi anche con una merenda piccola

Luvetta · Messaggio da **Luvetta** » ven mar 13, 2009 9:14 am

Buongiorno!

Colazione: crepe (1P1G) con 65gLineesa e ricotta (1P+1G) 22g marmellata di fragole (1C), 170g di fragole per la gioia di Marika (1C)
Spuntino: 60g fiocchi di latte (1P1G) 80g di mela (1C) cannella e peperoncino
Pranzo: 100g mozary light (3P+3G) pomodori 220g cipolla 30g (1C) peperone rosso 130g (1C) mela 80g (1C)
Spuntino: panino al sesamo (1blc)
Cena: Credo scaloppine alla boscaiola e insalata
Prenanna: linessa miele e nocciole

Messaggio da **marika** » ven mar 13, 2009 10:28 am

AHhahahah, Claudia, vuoi sapere cosa mi ha appena regalato mia madre??

Due cestini di fragole e un ananas!!! E mi ha detto di dirti che li ho accettati ahaha

Giornata di oggi:
colazione: frusì zonato (vi ricordate quella cosa sfiziosa che pubblicizzavano quest'etate con muesli croccante, gelato allo yogurth e frutti di bosco? Ecco,quello! Ma fatto da me!)
spuntino: muffin al cocco con marmellata di fragole
pranzo: mensa: ahi, di sicuro tonno, con tutto il suo olio per giunta!
merenda: linessa, fragole e mandorle (tiè!)
cena: nasello al forno con pomodorini, broccoli, mela
prenanna: tisana e 2 biscotti

Luvetta · Messaggio da **Luvetta** » ven mar 13, 2009 11:01 am

Son proprio fuori stagione le fragole, ma d'altra parte una volta ogni tanto..
Non sanno quasi di nulla, ma mi contento che non abbiano saporacci!
Per quanto riguarda l'ananas.. beh.. quand'è che è stagione di ananas?
:ola:

Luvetta · Messaggio da **Luvetta** » ven mar 13, 2009 11:08 pm

Aggiorno con la cena, 100g di lonza di maiale (3p 1e1/2g) con peperoni (2C 1e1/2G) e salsa di soia. 65g ceci (1C)

Prenanna 1 fetta di torta zonica

Messaggio da **laste** » sab mar 14, 2009 10:48 pm

pant pant
primo giorno della nuova era
zona che piu' zona non si puo' (ho pure rifiutato il vino per la cena romantica con mio marito,ma e' stata una bella serata lo stesso ahahah)
allora:
colazione toast + caffè amaro (2 blocchi supergiù)
pranzo:tortino d'orzo (3C+3G)+90gr di pollo (3P)
spuntino ahime' assente
cena:zuppa d'avena e spinaci,1 wurstel (3 blocchi circa)
spuntino:mezza pera e 20 gr di parmigiano (1 blocco)

domani vi dico gia:
colazione toast + caffè amaro (2 blocchi supergiù)
pranzo:1 mela e mezza pera (3C) e 60 gr(3P) di parmigiano (siamo in montagna)
spuntino :1 arancia e 20 gr di parmigiano(1 blocco)
cena:zuppa d'avena e spinaci,2 albumi (3 blocchi circa)
spuntino:mezza pera e 20 gr di parmigiano (1 blocco)

man mano mi studio i vostri menu,per aumentare le mie chances ho deciso di scrivermi i menu per almeno 2-3 gg in modo da essere sempre preparata