Se sei in Zona, passa di qui (23-28/02)
Bambole domani sera ho gente a cena, faccio fuorizona di sicuro ma non posso sostenere bistecca ed insalata x 8
Allora farò una pastasciutta, un danubio e una crostata alla nutella
(1000blk Carbo!!!)
Che faccio? Chiudo gli occhi e mangio il meno possibile, ingozzandomi -non vista- di bresaola e albumi?
Allora farò una pastasciutta, un danubio e una crostata alla nutella
(1000blk Carbo!!!)
Che faccio? Chiudo gli occhi e mangio il meno possibile, ingozzandomi -non vista- di bresaola e albumi?
e se invece della pasta facessi delle lasagne zoniche? guarda qui
oppure...
antipasto non ne fai? magari con salumi, trancini di frittata con verdure... ti sbafi quelli, 2 quintali di verdura e volendo un trancio di torta (zonica, ovviamente) tipo questa, questa o anche questa
senza contare che volendo potresti preparare dolcini zonici per tutti senza troppi pensieri tipo questo o questo
pensa ai vantaggi che hai ottenuto in questio giorni. perchè buttarli via?
oppure...
antipasto non ne fai? magari con salumi, trancini di frittata con verdure... ti sbafi quelli, 2 quintali di verdura e volendo un trancio di torta (zonica, ovviamente) tipo questa, questa o anche questa
senza contare che volendo potresti preparare dolcini zonici per tutti senza troppi pensieri tipo questo o questo
pensa ai vantaggi che hai ottenuto in questio giorni. perchè buttarli via?
Non lo so....sì, era a fette, l'ho sgrassata, passata nellafarina integrale a disposizione e cotta in padella con i grammi di olio piano piano. Ah, ecco, prima l'ho attuta bene col batticarne, che sia quello?MamiCami ha scritto: marika,
ma la lonza a fette quindi? A me viene durissima, a meno di cuocerla intera con il latte. c'è qualche trucco? :mumble:
Quoto Cami, spulcia tra le ricette zoniche, ce ne sono alcune che possono passare assolutamente inosservate anche a chi non è a dieta! Ti ricordi la mia insalatina speck e grana dell'altro giorno?? Il maiale alle mele? Crepes?MamiCami ha scritto:e se invece della pasta facessi delle lasagne zoniche? guarda qui
oppure...
antipasto non ne fai? magari con salumi, trancini di frittata con verdure... ti sbafi quelli, 2 quintali di verdura e volendo un trancio di torta (zonica, ovviamente) tipo questa, questa o anche questa
senza contare che volendo potresti preparare dolcini zonici per tutti senza troppi pensieri tipo questo o questo
pensa ai vantaggi che hai ottenuto in questio giorni. perchè buttarli via?
stavo pensando una cosa che forse non è ovvia.
è meglio sforare con i blocchi che sforare del tutto. quindi se prepari dei piatti zonici che ti ispirano e ne mangi un po' di più, magari trasportata dalla compagnia, non succede assolutamente niente.
invece rientrare dopo un'abbuffata è più complicato, soprattutto se non integri con O3!
è meglio sforare con i blocchi che sforare del tutto. quindi se prepari dei piatti zonici che ti ispirano e ne mangi un po' di più, magari trasportata dalla compagnia, non succede assolutamente niente.
invece rientrare dopo un'abbuffata è più complicato, soprattutto se non integri con O3!
Giornata di oggi:
colazione: toast, un tè
spuntino: muffin zonico
pranzo: orzo alla cantonese (c'eraun sacco di roba, orzo, gamberi, prosciutto, lonza, piselli, albumi, funghi....ma fidatevi, era assolutamente in zona!!)
merenda: fiocchi di latte e mela
cena: fagottini di fagiolini prosciutto e fontina, fagiolini in insalata con lattuga e valeriana, 1 mela
spuntino: yogurth e 4 nocciole
Ho "fuorizonato" con uno spicchio della pizza che ho fatto per mio marito, pazienza!
colazione: toast, un tè
spuntino: muffin zonico
pranzo: orzo alla cantonese (c'eraun sacco di roba, orzo, gamberi, prosciutto, lonza, piselli, albumi, funghi....ma fidatevi, era assolutamente in zona!!)
merenda: fiocchi di latte e mela
cena: fagottini di fagiolini prosciutto e fontina, fagiolini in insalata con lattuga e valeriana, 1 mela
spuntino: yogurth e 4 nocciole
Ho "fuorizonato" con uno spicchio della pizza che ho fatto per mio marito, pazienza!
PUrtroppo non avevo tempo per preparare ricette zoniche (non ho ancora la mano, anzi, diciamo per niente, e mi ci vuole troppo tempo)
In compenso ho preso la scusa dei bimbi per alzarmi da tavola spessissimo ed ho mangiato pochissimo (mezzo piatto di pasta, due palle di danubio - che chi conosce il danubio sa che sono POCHISSIME praticamente niente) ed una fetta (ok, due ma erano piccole) di crostata alla nutella.
Oggi cagotto + mal di testa, faccio pazienza, un po' di paleo, e domani è un'altra zona.
Per la prossima occasione mondana conto di sperimentare un paio di ricette in modo da avere cartucce da sparare!
In compenso ho preso la scusa dei bimbi per alzarmi da tavola spessissimo ed ho mangiato pochissimo (mezzo piatto di pasta, due palle di danubio - che chi conosce il danubio sa che sono POCHISSIME praticamente niente) ed una fetta (ok, due ma erano piccole) di crostata alla nutella.
Oggi cagotto + mal di testa, faccio pazienza, un po' di paleo, e domani è un'altra zona.
Per la prossima occasione mondana conto di sperimentare un paio di ricette in modo da avere cartucce da sparare!