Dieta a punti

[tati]

chi me ne parla?
Avevo un file di credo aivlis,e l ho studiato un pò.
e' l'ultima prova prima di cedere e farmi seguire da un dietologo.
Gradirei risparmiare quei soldi, e voglio provare da me.
se questa non funziona allora tra 2 settimane vado dal dietologo di base.

[lenina]

Capisco il desiderio di risparmiare.

Però credo proprio che visto che hai problemi di tiroide sarebbe veramente importante essere seguita da un dietologo per la dieta.
Anche perchè le variazioni di peso mi pare influiscano.

[tati]

Sono stata seguita, quando ho saputo della tiroide appunto, da un dietologo.
Ho la sua dieta e l ho studiata guardando la flexy,e il punteggio del cibo che mi dava lui è sempre nel 25/28 punti, come infatti dovrebbe essere.
Se osservando comunque la sua tabella, guardando i punti, e studiandoun pò,riesco, ne sono felice.
Altrimenti mi farò seguire, ma di specialisti di dieta e tiroide qui non ce ne sono...

[laste]

ci sono stati fior fiori di post ora li cerco

[laste]

qui trovi tutta la teoria

http://www.noimamme.it/forum/showthread.php?t=49275

ora la moda e' sulla zona ma se metti un post di sicuro qualcuna che ti fa compagnia secondo me la trovi
non so dire se te la dovrei sconsigliare o meno,so che la spesa via mutua e' davvero bassa a quanto ho letto l'altro giorno qui,tati ne vale la pena sai,con i problemi di tiroide,io ascolterei lenina
in ogni caso e' una dieta bilanciata se la fai in modo intelligente

[tati]

Credo che il segreto stia nel "farla in modo intelligente".
Perchè la cosa fondamentale è imparare a mangiare bene, no?!
E con bene si intende principalmente verdura, frutta.
E un buon mix bilanciato di tutto il resto.
Ovvio che se mi faccio 27 punti tutti con torta e cioccolato allora funziona malissimo la cosa...
Ma suddividendoli, provandoci, magari funziona.
Per la visita con la mutua devo aspettare 1 mese mi hanno detto, ecco, in questo mese io posso provarci quantomeno, e vedere come va.
Se va male, tra un mese sarò là, altrimenti tenterò di continuare a percorrere questa strada....

Ho cercato i post, grazie di quello che mi hai linkato che non avevo trovato, ora lo leggo.
Ricordavo del programmino speciale che aveva creato luv per calcolare i punti e l ho messo nei preferiti...

Oggi è il primo giorno.
e come primo giorno,sono felice.

[vic]

ciao tati, io sto facendo la dieta punti. e' abbastanza simile a quella che seguivo prima della gravidanza. anch'io non mangio dolci o altre schifezze, la dieta mi serve come punto di riferimento per non esagerare in eccesso ma nemmeno in difetto!
ho 3 kg in piu', 1 l'ho gia' perso, non sono tanti ma i vestiti si chiudono a fatica e a me le cose strette fanno venire la nausea.
allora che dire: :fing: buon inizio dieta e se vuoi fisa tu il giorno della pesata!

[tati]

io invece devo perdere tanto tanto.
altro che, tantissimo.
come terzo giorno di dieta non va male.