Zoniamo

[Polly]

Grazie per avermi mandato la dieta paola, ora premesso che ancora non ce l'ho stampata, devo aspettare lunedì che me la stampa maurizio ho dato un'occhiata................non ho capito niente, mi aiutate!
I blocchi come si leggono, e quanti blocchi a spuntino e quanti a pasto.
Lo so sono un caso disperato ma sempre umano sono!!!!!!

[Azur]

mi date un paio di titoli da studiare?
che senza un libro davanti non ce la faccio a capire ù

thanks!

[laste]

"la zona italiana" di gigliola braga,nutrizionista che ha lavorato con sears (che ha avvallato il libro)
adesso e' partita in quarta pure mia madre che e' qui in visita

[Fede]

mi date un paio di titoli da studiare?
che senza un libro davanti non ce la faccio a capire ù

thanks!

siamo proprio uguali te ed io Lela!

"Il circolo virtuoso del benessere" Fabrizio Duranti
"Vivere in Zona" Aronne & Memo Romano
(quest'ultimo è il dott. di Paola con suo fratello, qui ci sono moltissime ricette)

io per capirci bene consiglio però il primo libro

[marika]

Fede nella pagina precente ho un quesito per te!
E ne metto un altro qui: ho fatto il pane in cassetta integrale, per farmici il toast, come lo conservo perchè non si secchi? In una busta di plastica?

[micmar]

in frigorifero

[marika]

in frigorifero

No l'ho congelato, e s lo mangia Nino: solito problema, troppo pesante, con il peso di una fetta piccola sono già al limite, come faccio a farci un toast?!

Comunque, passata la fase di "rodaggio" ora sto iniziando a sbizzarrirmi: per domani ho preprato crepes integali con piselli e gamberetti perfettamente (o quasi!) in zona!

[micmar]

avevo capito. ma il pane in frigo si conserva meglio e più a lungo, se non ti piace il freddo riscaldi la fetta