fitball

Messaggio da **lenina** » lun gen 26, 2009 9:03 pm

sole72m ha scritto:http://it.youtube.com/watch?v=RJDGh20zySc

fra tutti mi posti proprio gli esercizi per anziani cosa vorresti dirmi???? :ahahaha:

guarda che sei più vecchia tu di me eh

sole72m · Messaggio da **sole72m** » lun gen 26, 2009 9:06 pm

lenina ha scritto:fra tutti mi posti proprio gli esercizi per anziani cosa vorresti dirmi???? :ahahaha:

guarda che sei più vecchia tu di me eh

Sai, la prima cosa che ho trovato. Ma :ola: Non volevo fare nessuna allusione.

Messaggio da **Bru** » lun gen 26, 2009 9:42 pm

lenina ha scritto:sì, gli esercizi li ho trovati.
Mi chiedevo però come ci si trova chi la usa.

Ma temo di cadere male

Io ho fatto pilates, la palla non l'ho usata, però conosco persone che qui hanno fatto proprio il corso e si sono trovate bene, però effettivamente sono tutte anzianotte. Pensa che il corso lo fanno a prima mattina e primo pomeriggio...

Messaggio da **lenina** » mar gen 27, 2009 2:09 pm

Bruna ha scritto:Io ho fatto pilates, la palla non l'ho usata, però conosco persone che qui hanno fatto proprio il corso e si sono trovate bene, però effettivamente sono tutte anzianotte. Pensa che il corso lo fanno a prima mattina e primo pomeriggio...

A me interessa per la schiena.
Perchè permette di fare esercizi forzando meno sulla schiena (non solo pilates anzi)

Messaggio da **Fede** » mar gen 27, 2009 3:02 pm

a me l'hanno regalata in gravidanza
ci gioca Tommy
ah ah ah

Monica06 · Messaggio da **Monica06** » mar gen 27, 2009 4:06 pm

carina...
ma a che serve?
(non posso andare sul sito, please)

Messaggio da **lenina** » mar gen 27, 2009 4:08 pm

Monica06 ha scritto:carina...
ma a che serve?
(non posso andare sul sito, please)

serve per fare esercizi senza gravare troppo sulla schiena in pratica.
Ci sono molto serie di esercizi che si possono fare usandola e viene applicata in diversi campi (il pilates è solo un esempio)